Ecto 0 Postado Novembro 16, 2009 às 20:47 Compartilhar Postado Novembro 16, 2009 às 20:47 É isso mesmo irmãos, tenho o meu ante-braço notadamente bem mais hipertrofiado q o meu bícepes e trícepes. e treino os músculos do braço pesado, bem mais focado até do que o próprio ante-braço, porém tô com essa assimetria incomum q ñ entendo porq acontece, atualmente faço apenas rosca inverssa para ante-braço e para braço os exércícios básicos e eficientes, roscas etc... queria mais braço, o q devo faser? brigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Novembro 16, 2009 às 21:07 Compartilhar Postado Novembro 16, 2009 às 21:07 Se levante agora e vai dar um abraço no seu pai, que o que você tem é o desejo de muitos. Antebraço é um dos musculos mais chatos de se hipertrofiar, você já tem um desenvolvido, então quando seu biceps começar a crescer, vai ter um antebraço dahora e um biceps dahora também! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
malhamen 1 Postado Novembro 16, 2009 às 21:14 Compartilhar Postado Novembro 16, 2009 às 21:14 Tenho o mesmo problema. Em 3 meses meu braço cresceu 1 cm e meu antebraço cresceu 3 cm! Isso que eu nem treino antebraço separado, só faço pegada martelo, que pega bíceps tb. O pump do antebraço tb é absurdo, incha muito, não dá nem pra movimentar o braço, já o bíceps... Meu antebraço é quase do tamanho do bíceps. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodperalta 0 Postado Novembro 16, 2009 às 21:40 Compartilhar Postado Novembro 16, 2009 às 21:40 Tenho o mesmo problema. Em 3 meses meu braço cresceu 1 cm e meu antebraço cresceu 3 cm! Isso que eu nem treino antebraço separado, só faço pegada martelo, que pega bíceps tb. O pump do antebraço tb é absurdo, incha muito, não dá nem pra movimentar o braço, já o bíceps... Meu antebraço é quase do tamanho do bíceps. Cade o problema?? Isso é o que todo mundo quer.. Ante-braço grande da impressão de estar 10x maior. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
StreetFighter 4 Postado Novembro 16, 2009 às 21:44 Compartilhar Postado Novembro 16, 2009 às 21:44 Você é o marinheiro popeye! FUU fu ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodperalta 0 Postado Novembro 16, 2009 às 22:01 Compartilhar Postado Novembro 16, 2009 às 22:01 Você é o marinheiro popeye! FUU fu ! oiaoiuaoiuaoiuaiouaoiuaoauoiuaoua Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MCD 1 Postado Novembro 16, 2009 às 22:07 Compartilhar Postado Novembro 16, 2009 às 22:07 Você é o marinheiro popeye! FUU fu ! Eu ri . @Topic: Sei lá cara, se não ta curtino, então não faça exercicio para o antebraço, deixe que ele trabalhe somente como sinergista no dia de biceps e costas! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bobo da corte 2 Postado Novembro 16, 2009 às 22:23 Compartilhar Postado Novembro 16, 2009 às 22:23 Você é o marinheiro popeye! FUU fu ! Quando vi o titulo do tópico sabia qua alguem ia zuar!! kkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Novembro 16, 2009 às 23:47 Compartilhar Postado Novembro 16, 2009 às 23:47 meu anti braço acompanha o biceps acho e tals é mt loco anti braço grandao tem um colega que tem 41 de braço uns 36 38 de anti braço gigante agora ja vi cara que tem 41 de braço e 30 32 de anti braço que tristeza Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Novembro 17, 2009 às 02:46 Compartilhar Postado Novembro 17, 2009 às 02:46 ta tirando magro boy? tenho 29 de antebraço e 39 de braço DASUHADHUSUHADSHUSDAHUDAS a vantagem é q o biceps da impressão de ser maior qndo forçado,só essa vantagem tbm --' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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