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[Falta de Pesquisa]Desenvolvimento Por Trás Da Nuca


rafmattos

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Torcicolo é foda, nego tenta treinar mas não dá, qualquer movimento com a cabeça dói demais

pior nem me fala, não dormi direito essa noite, não achava posição, ainda por cima minha filhinha acordo varias vezes na noite, para levanta era um sacrifício.

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O BTN press é um exercício que não é pra todos. Essa história de que é lesivo se aplica a mta gente, entretanto há pessoas que tem maior flexibilidade nos ombros e podem fazer sem problemas - o que não parece ser seu caso.

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