rafmattos 25 Postado Junho 11, 2015 às 13:58 Compartilhar Postado Junho 11, 2015 às 13:58 Ontem fazendo esse exercicio, senti a fisgada no ombro parei na hora, hj ele ta de boa, mas hj acordei com tocicolo, será que é ao exercicio? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Junho 11, 2015 às 14:00 Compartilhar Postado Junho 11, 2015 às 14:00 Pode ser, pode näo ser... Tantas variantes, tantas possibilidades... rafmattos reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodolfoMartin 4 Postado Junho 11, 2015 às 14:04 Compartilhar Postado Junho 11, 2015 às 14:04 tente variar os exercícios, faça desenvolvimento com halteres e veja se sente alguma diferença Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shadowify 244 Postado Junho 11, 2015 às 14:10 Compartilhar Postado Junho 11, 2015 às 14:10 Não! Não faça esse exercício,jamais faça desenvolvimento por trás da nuca,faça desenvolvimento pela frente.Na nunca é um dos top 5 mais lesivos,ainda mais quando utilizados altas cargas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vl4d 340 Postado Junho 11, 2015 às 14:11 Compartilhar Postado Junho 11, 2015 às 14:11 Já me lesionei fodidamente com esta porra. Só faço frontal agora, o controle e progressão de cargas é bem melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodolfoMartin 4 Postado Junho 11, 2015 às 14:14 Compartilhar Postado Junho 11, 2015 às 14:14 de uma lida nesse artigo: http://www.hipertrofia.org/blog/2011/01/05/5-exercicios-proibidos-na-musculacao/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafmattos 25 Postado Junho 11, 2015 às 14:15 Autor Compartilhar Postado Junho 11, 2015 às 14:15 vlw pela dica, vou tirar esse exercício.... agora é espera esse torcicolo passar, deve demora uns 2 dias... para volta treinar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedro amaral 180 Postado Junho 11, 2015 às 14:40 Compartilhar Postado Junho 11, 2015 às 14:40 Torcicolo é foda, nego tenta treinar mas não dá, qualquer movimento com a cabeça dói demais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafmattos 25 Postado Junho 11, 2015 às 14:48 Autor Compartilhar Postado Junho 11, 2015 às 14:48 Torcicolo é foda, nego tenta treinar mas não dá, qualquer movimento com a cabeça dói demais pior nem me fala, não dormi direito essa noite, não achava posição, ainda por cima minha filhinha acordo varias vezes na noite, para levanta era um sacrifício. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas, o Schrödinger 10705 Postado Junho 11, 2015 às 14:49 Compartilhar Postado Junho 11, 2015 às 14:49 O BTN press é um exercício que não é pra todos. Essa história de que é lesivo se aplica a mta gente, entretanto há pessoas que tem maior flexibilidade nos ombros e podem fazer sem problemas - o que não parece ser seu caso. rafmattos reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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