Oi gente,

Eu estou com uma duvida horrivel,

Bem,eu treino 5x por semana ,tenho os dias de descanso,reduzi gorduras da minha dieta,nO bebo refrigerante(fui a nutricionista) ,mas há uma gordurinha no abdomen que nao consigo perder de jeito nenhum.Logo,pensei no termogenico,mas o meu objetivo de treino é a hipertrofia,agora nao sei se tomo termogenico associado a minha dieta pAra perder a gordura abdominal ou o whey para a hipertrofia

Começou bem, mas depois... primeiramente que perder somente a gordura abdominal é impossível e whey para hipertrofia?

Mas vamos lá, se vc ta seguindo uma dieta para perda de peso e está tendo os resultados, é só esperar que com o tempo vc vai perder essa gordura, cutting é um processo demorado, o termogenico é muito bom se associado à sua dieta, mas ele é apenas um auxilio, como se fosse uma carta na manga para ajudar, o principal mesmo é a dieta

Näo entendi direito seu objetivo atual... Você quer queimar gordura ou ganhar massa muscular?

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