Sintomas De Quem Não Fez Tpc Sem Nunca Ter Ciclado?

[Mirian diniz 9]

De preferência nas gorduras saturadas, mono e omega 3, tente controlar alimentos inflamatórios rico em omega 6 para melhorar a proporção 3/6. Deixe amendoim e castanha de caju para consumir só as vezes, e se seu azeite custar menos de 40 reais pode esquecer. 

 

Tem uns azeites aqui de 50 e pouco, mas é da marca GALO que foi classificado como somente virgem naquele teste do azeite que fizeram. Saturada já consumo bastante da carne, ovo, óleo de coco, manteiga etc.. Mas por que preferencia as saturadas? E as mono muita das vezes são de fontes insaturadas não?

[Smentrip 6]

É incrivel como tantos futuros excelente médicos q se tornariam ficam na vã ilusão de tentar diagnosticar sem conhecimento e com raciocínio superficial comparando casos. 

 

enfim. Trembolona tome dostinex, testo? Entre com IA, TPC? HCG 750UI 3x/semana SC. Se trembo fazer 500 3x/semana dirante ciclo. 

Alopecia!? Se iniciar :Minoxidil 5%. Se comecar a ter sintomS de gineco LETROZOL. Dosar PRL se estiver usando trembo ou deca. Em caso positivo carbergolina ou dostinex . Breve

[FrangoGainer 568]

Passando o olho pelo exame, eu desconheço o porque de tais sintomas, nao acho que seja overtraining, mas acho que combater os possiveis causadores de maneira individual possa se mostrar util.

 

Melhorar o colesterol: Investiria em Azeite e Omega 3 que pode derivar tanto de sardinhas, chias ou ate mesmo suplementos.

 

Aumentar os niveis de vitamina D: Sem misterio.

 

Aumentar o LH: Adicionar Aveia.

 

Aumentar a testosterona em si: Por ultimo, trabalhar diretamente na produçao de testosterona, que nao esta propriamente fora dos padroes mas nao esta alta tambem e tem uma boa margem para ser aumentada, nesse ponto nao vou ajudar, vou deixar voce pesquisar pois tem muito conteudo por ai.

 

Melhorando esses pontos nao acho que tera mais problemas.

 

 

 

 

 

 

[Mirian diniz 9]

meu colesterol deu uma subida, testosterona nem me preocupo mais, ultima medição deu 522 num dia que tava péssimo. Por enquanto continuo com o protocolo que vinha seguindo e adicionarei os precursores de colina e acetil (ALPHA GPC, huperzine A e DMAE)

[Mirian diniz 9]

Então galera, depois de ficar do dia 01 de janeiro até o dia 12 de novembro com esse problema, venho aqui escrever que finalmente estou voltando ao que era antes. Tomando tanta coisa ao longo desse ano, indo de médico em médico ("endocrinologistas") gastando dinheiro com consultas, exames. 1 ano desperdiçado, mas tambem de muito aprendizado e que vou levar comigo o conhecimento adquirido. Me vi numa situação fora do comum e estranha, em que nada fazia sentido, mas depois descobri que o problema era fadiga adrenal/disfunção do eixo HPA, inflamação do hipotálamo (CONFIRMADO via exames, por favor, não venham falar merda).

.

Alterei a dieta, era um cara que consumia pouca gordura, achava que existia aquele mito (comer gordura=vai engordar), Ovos inteiros, carne, azeite, castanhas, amendoas (amendoim, castanha do pará, de cajú), abacate, ovo, manteiga, omega 3 etc etc etc..

O tanto de fitoterápico que tomei tambem não foi brincadeira, maca, tribulus e mucuna só fizeram cócegas (auge do problema, não resolveram nada praticamente)

Só fui ter melhora significativa no meio de agosto, quando comecei a fazer reposição de HC (passado por médico, lembrando que isso age no sintoma, não na causa), sendo que já vinha fazendo uso de Vitamina D3, altas doses de Vitamina C, B5, B6, B12, Omega 3, Lugol, LDN, Selegilina (dopamina deu abaixo da sensibilidade analítica no exame, adrenalina deu medio, mas as catecolaminas tambem tavam desequilibradas!), sal integral (himalaia), óleo de coco (tudo que viesse a ser desinflamatório), 5HTP, Zinco, Selenio, Magnesio, Melatonina (levei MESES pra ajustar o sono, acordando 4 da manhã e não conseguindo mais dormir, e ficava nesse cansaço constante o dia todo).

.

Tirei tambem glúten e principalmente o leite que fez uma diferença ("-Lactose é um carboidrato alergênico,mesmo se a pessoa não tiver intolerância,ela causa stress na flora intestinal e com o consumo diário o stress acaba se tornando sistêmico(tem gente que tem fadiga adrenal por isso).Uma flora intestinal limpa é importantíssima para o bem-estar físico e mental." Fonte: André zuccaro), tomava 8 colheres de leite ao dia, isso por vários anos, desinchou meu abdomen, e eu pensando em fazer cutt sendo ecto, Vi ai que todos são alérgicos/tem intolerancia em maior ou menor grau (a caseína contida em 80% do leite é extremamente inflamatória), mas atribuo a causa principal do problema ao uso de cafeína em pó durante 4 anos seguidos, praticamente todo santo dia de manhã e de tarde, em doses que equivaliam a 10 xícaras de café ao dia. Nunca imaginamos que isso pode vim causar um problema até ele aparecer.

Enfim, que a minha experiência sirva de lição para muitos. Eu no início do problema e com pouca informação perdi muito tempo, dinheiro e saúde. Meus exames estavam normais até então (os que todo mundo pensa que podem estar alterados), Hormonios, tireoide (TSH=2, T3, T3 REVERSO e T3 LIVRE todos excelentes, t4 livre tambem) (Estradiol 22, SHBG 30, Prolactina 6, DHT 940) Até a porra da testo total, que deu 765 (repetida e confirmada, segundo o laboratório daqui, que é referência) no dia 23/07 e eu mais fudido do que nunca, sem conseguir me levantar de manhã, sem libido, sem porra nenhuma, pode parecer uma contradição não é mesmo? "Pra que serve esse hormonio?" Pensava eu na época, quero que saibam que o que importa é o equilíbrio, não adianta porra nenhuma ter testosterona mil e um cortisol matinal de 7 (como era o meu caso) e 2 no fim da tarde (pra galera que acha que testosterona é o hormonio mais importante, se ela tiver alta, tá tudo bem... porra nenhuma!). Assim como não adianta nada tá tudo normal e aparecer uma prolactina elevada, um t3 reverso alto e por ai vai.

Enfim, espero não passar por tal situação nunca mais.. isso é uma desgraça! E espero que vocês tambem não passem pelo mesmo.

[lucasf21 1670]

4 minutos atrás, Kevin Walker disse:

Então galera, depois de ficar do dia 01 de janeiro até o dia 12 de novembro com esse problema, venho aqui escrever que finalmente estou voltando ao que era antes. Tomando tanta coisa ao longo desse ano, indo de médico em médico ("endocrinologistas") gastando dinheiro com consultas, exames. 1 ano desperdiçado, mas tambem de muito aprendizado e que vou levar comigo o conhecimento adquirido. Me vi numa situação fora do comum e estranha, em que nada fazia sentido, mas depois descobri que o problema era fadiga adrenal/disfunção do eixo HPA, inflamação do hipotálamo (CONFIRMADO via exames, por favor, não venham falar merda).

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Alterei a dieta, era um cara que consumia pouca gordura, achava que existia aquele mito (comer gordura=vai engordar), Ovos inteiros, carne, azeite, castanhas, amendoas (amendoim, castanha do pará, de cajú), abacate, ovo, manteiga, omega 3 etc etc etc..

O tanto de fitoterápico que tomei tambem não foi brincadeira, maca, tribulus e mucuna só fizeram cócegas (auge do problema, não resolveram nada praticamente)

Só fui ter melhora significativa no meio de agosto, quando comecei a fazer reposição de HC (passado por médico, lembrando que isso age no sintoma, não na causa), sendo que já vinha fazendo uso de Vitamina D3, altas doses de Vitamina C, B5, B6, B12, Omega 3, Lugol, LDN, Selegilina (dopamina deu abaixo da sensibilidade analítica no exame, adrenalina deu medio, mas as catecolaminas tambem tavam desequilibradas!), sal integral (himalaia), óleo de coco (tudo que viesse a ser desinflamatório), 5HTP, Zinco, Selenio, Magnesio, Melatonina (levei MESES pra ajustar o sono, acordando 4 da manhã e não conseguindo mais dormir, e ficava nesse cansaço constante o dia todo).

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Tirei tambem glúten e principalmente o leite que fez uma diferença ("-Lactose é um carboidrato alergênico,mesmo se a pessoa não tiver intolerância,ela causa stress na flora intestinal e com o consumo diário o stress acaba se tornando sistêmico(tem gente que tem fadiga adrenal por isso).Uma flora intestinal limpa é importantíssima para o bem-estar físico e mental." Fonte: André zuccaro), tomava 8 colheres de leite ao dia, isso por vários anos, desinchou meu abdomen, e eu pensando em fazer cutt sendo ecto, Vi ai que todos são alérgicos/tem intolerancia em maior ou menor grau (a caseína contida em 80% do leite é extremamente inflamatória), mas atribuo a causa principal do problema ao uso de cafeína em pó durante 4 anos seguidos, praticamente todo santo dia de manhã e de tarde, em doses que equivaliam a 10 xícaras de café ao dia. Nunca imaginamos que isso pode vim causar um problema até ele aparecer.

Enfim, que a minha experiência sirva de lição para muitos. Eu no início do problema e com pouca informação perdi muito tempo, dinheiro e saúde. Meus exames estavam normais até então (os que todo mundo pensa que podem estar alterados), Hormonios, tireoide (TSH=2, T3, T3 REVERSO e T3 LIVRE todos excelentes, t4 livre tambem) (Estradiol 22, SHBG 30, Prolactina 6, DHT 940) Até a porra da testo total, que deu 765 (repetida e confirmada, segundo o laboratório daqui, que é referência) no dia 23/07 e eu mais fudido do que nunca, sem conseguir me levantar de manhã, sem libido, sem porra nenhuma, pode parecer uma contradição não é mesmo? "Pra que serve esse hormonio?" Pensava eu na época, quero que saibam que o que importa é o equilíbrio, não adianta porra nenhuma ter testosterona mil e um cortisol matinal de 7 (como era o meu caso) e 2 no fim da tarde (pra galera que acha que testosterona é o hormonio mais importante, se ela tiver alta, tá tudo bem... porra nenhuma!). Assim como não adianta nada tá tudo normal e aparecer uma prolactina elevada, um t3 reverso alto e por ai vai.

Enfim, espero não passar por tal situação nunca mais.. isso é uma desgraça! E espero que vocês tambem não passem pelo mesmo.

eu estou exatamente com esse problema de fadiga adrenal, vc foi em endócrino? ele te diagnosticou ou vc fez exames etc? realmente o cortisol é uma merda, eu acordo muito cansado já até sei que o que acontece comigo é o mesmo com vc, vc cortou seus carboidratos ou não?

Editado Dezembro 27, 2015 às 15:26 por lucasf21

[Mirian diniz 9]

35 minutos atrás, lucasf21 disse:

eu estou exatamente com esse problema de fadiga adrenal, vc foi em endócrino? ele te diagnosticou ou vc fez exames etc? realmente o cortisol é uma merda, eu acordo muito cansado já até sei que o que acontece comigo é o mesmo com vc, vc cortou seus carboidratos ou não?

Eita cara, sinto muito, é realmente foda ter esse problema. Sim, fui em vários e vários endócrinos, a maioria não ajudou porra nenhuma, recomendo a você ir em um endócrino bom, apenas pra você fazer um check up geral, medir todos os parâmetros, igual eu fiz, se todos estiverem normais (não for nenhuma tireoide desregulada ou algum horm sexual fora do lugar), ai você vai ter que medir o cortisol salivar e catecolaminas plasmáticas pela manhã e urinária, depois disso buscar um médico ai que entenda disso ou faria consultoria com o André zuccaro ou Padalino, os caras são muito bons tambem.

[lucasf21 1670]

14 minutos atrás, Kevin Walker disse:

Eita cara, sinto muito, é realmente foda ter esse problema. Sim, fui em vários e vários endócrinos, a maioria não ajudou porra nenhuma, recomendo a você ir em um endócrino bom, apenas pra você fazer um check up geral, medir todos os parâmetros, igual eu fiz, se todos estiverem normais (não for nenhuma tireoide desregulada ou algum horm sexual fora do lugar), ai você vai ter que medir o cortisol salivar e catecolaminas plasmáticas pela manhã e urinária, depois disso buscar um médico ai que entenda disso ou faria consultoria com o André zuccaro ou Padalino, os caras são muito bons tambem.

como assim catecolaminas e urina? sobre o cortisol salivar eu já sabia vou realizar amanhã, o check up também vou realizar amanhã, só não sabia desse da urina, realmente o andré sabe de muita coisa, eu vi o vídeo dele sobre o assunto muito informativo, uma pergunta meio besta vc parou de treinar por um tempo ou não? eu estou treinando 6x por semana não sei se é uma boa ideia, tava utilizando muito estimulantes também acho que foi por isso =/

Editado Dezembro 27, 2015 às 16:19 por lucasf21

[Mirian diniz 9]

4 minutos atrás, lucasf21 disse:

como assim catecolaminas e urina? sobre o cortisol salivar eu já sabia vou realizar amanhã, o check up também vou realizar amanhã, só não sabia desse da urina, realmente o andré sabe de muita coisa, eu vi o vídeo dele sobre o assunto muito informativo, uma pergunta meio besta vc parou de treinar por um tempo ou não? eu estou treinando 6x por semana não sei se é uma boa ideia, tava utilizando muito estimulantes também acho que foi por isso =/

Eu treinava 2x, no máximo 3x por semana (isso nos dias que conseguia treinar!), e por uns 20 minutos só, pois o cansaço era grande, se vc consegue treinar 6x por semana 1 hora ao dia, então talvez seu quadro não esteja muito avançado. Catecolaminas é um exame que mede alguns hormonios da adrenal (noradrenalina, dopamina, norepinefrina etc), dá pra medi-las no sangue ou na urina de 24horas, quase sempre estão alteradas no caso de FA, o meu que mais deu baixo foi a dopamina, como disse, deu abaixo da sensibilidade analítica do laboratório.

Importante ce medir o cortisol salivar tambem no minimo 3x ao dia, eu medi quatro porque eu acordava de madrugada, ciclo circadiano totalmente desregulado.

A quanto tempo vc apresenta os sintomas?

[lucasf21 1670]

13 minutos atrás, Kevin Walker disse:

Eu treinava 2x, no máximo 3x por semana (isso nos dias que conseguia treinar!), e por uns 20 minutos só, pois o cansaço era grande, se vc consegue treinar 6x por semana 1 hora ao dia, então talvez seu quadro não esteja muito avançado. Catecolaminas é um exame que mede alguns hormonios da adrenal (noradrenalina, dopamina, norepinefrina etc), dá pra medi-las no sangue ou na urina de 24horas, quase sempre estão alteradas no caso de FA, o meu que mais deu baixo foi a dopamina, como disse, deu abaixo da sensibilidade analítica do laboratório.

Importante ce medir o cortisol salivar tambem no minimo 3x ao dia, eu medi quatro porque eu acordava de madrugada, ciclo circadiano totalmente desregulado.

A quanto tempo vc apresenta os sintomas?

Cara o único sintoma mesmo é acordar de manhã como se eu não tivesse descansado, acordo cansado, com sono, eu também acordo de madrugada (todo santo dia) mas volto a dormir no mesmo minuto, para eu fazer o exame de cortisol preciso medir quando eu acordar de madrugada também? vou fazer esse catecolaminas pela urina mesmo parece ser mais efetivo certo? minha libido é boa eu tenho ereção todo dia etc.. apenas o cansaço e estimulantes nem 1g de cafeína faz mais efeito em mim, então deduzi essa possibilidade de está com fadiga adrenal.

Editado Dezembro 27, 2015 às 16:37 por lucasf21