Adicionei um novo vídeo para a minha lista de favoritos no YouTube. Para quem não conhece, os vídeos da pirâmide da nutrição já estão lá. Seguindo as dicas do outro tópico, não vou traduzir palavra por palavra, mas dar a ideia geral. ____ Nós temos 6 partes nessa pirâmide, da mesma forma que tivemos na de nutrição, e essa foi um pouco mais difícil de organizar, porque as prioridades na nutrição são bem mais claras do que no treinamento. Vamos começar com o mesmo conceito,