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Caras, Sério Mesmo, Quanto Vocês Comem No Almoço? (Peso)


rick2313

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Não adianta dizer q come 1kg sem ter balança, só pq faz prato de pedreiro :D

eu como 75g de arroz, frango ou carne vermelha de 100g a 150g, batata doce 40-50g,e 1 ovo q da 50g geralmente (dieta hipo)... dá uns 300g no total.


Eu gostaria muito que alguém me explicasse a importância desse tópico.

Me lembrou aquele q apareceu dois dias atrás "quantos g de whey vcs tomam por dia"

LOL

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Entre 615,28gr e 900,11gr, mas em dia que tá com ventania passa disso. A balancinha aqui de casa é muito sensível

O importante é sempre comer as 20 gramas de alface, assim como o mestre hipertrofiamaxima faz.

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Como 1kg facinho, mas qual a importância disso diante da divisão de macros? Você precisa saber quanto está consumindo em carboidratos, proteínas e gorduras, porque sem essa divisão, pra mim, continua achometro.

importancia nenhuma, até porque eu ja disse e vou repetir: criei o topico porque meu prato tava ficando grande e só pesava 500 gramas... fiquei surpreso e vim aqui pra saber se tinha gente que comia muito mais que isso.. nao criei o topico pra falar de macros, até porque se fosse assim, deveríamos analisar a dieta inteira, mas essa nao foi minha intençao.

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importancia nenhuma, até porque eu ja disse e vou repetir: criei o topico porque meu prato tava ficando grande e só pesava 500 gramas... fiquei surpreso e vim aqui pra saber se tinha gente que comia muito mais que isso

Cara, na época de facul, tinha um barzinho que ficava ao lado. A comida era muito boa (pelo menos 2 tipos de carnes, saladas, arroz, batatas douradas). O kg da refeição era 21 reais e, por pessoa, 14 reais. Eu meio que abusava quando ia lá. Teve uma vez que fiz um prato e bateu quase 2kg, ai falei pra mocinha da balança que ia pegar por pessoa. Terminei o prato, fui lá e fiz mais um de pouco mais de 1,5kg. Comi em torno de 3,5kg num almoço, e paguei 14 reais

(mas fiquei o dia inteiro sem comer também, saka... Só fui comer novamente no almoço do dia seguinte)

Editado por TheyCallMePeter
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