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[Falta de Pesquisa]Ec Horarios Para Tomar


Kvfelipe

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eai galera vou comecar a tomar EC semana q vem e to querendo dividir a dose da seguinte forma:

6:00 meio comprimido de franol mais 120 mg de cafeina

10:00 meio comprimido de franol mais 120 mg de cafeina

14:00 meio comprimido de franol mais 120 mg de cafeina

17:20(40 min antes do treino) meio comprimido de franol mais 120 mg de cafeina

to fazendo só musculaçao sem aerobico e to mantendo a dieta high em proteina,tomando whey pela manha e pós treino pra segurar a MM...da pra seguir assim ou eu mudo algo?

1,80 altura

17% BF

79 kg

34 cm braço contraido

sei que ta cedo pra fazer cut mas quero perder essa camada de gordura que ta me incomodando pra depois voltar a crescer mais definido e tal...deixem suas opinioes ai,vai ajudar muito

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  • Supermoderador

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

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