[Falta de Pesquisa]Proteína E Eca

[Visitante]

Primeiro de tudo, procurei no fórum e até em outros fóruns não achei, galera desculpa se tiver respondido isso porém se já foi não achei de modo algum, todos sabem que ao fazer ECA se deve consumir mais proteína, por exemplo, estou em cutting e já estou consumindo 3g/kg começarei ECA daqui 1 semana, quanto de proteína devo consumir para evitar a perda de massa magra 3,5g/kg? 4g/kg? Antes de tudo só quero saber essa quantidade, dieta treino e descansos já estão ok, sem moralismo.

[Saintgraal 3455]

não...

mantenha a dieta com no MAXIMO 2g prot/kg

não tem nada a ver

[leonardooosouza 635]

O que ECA tem a ver com proteina?

Eita...

[Reapor 194]

da onde vc tirou isso cara ?

[Torf 11503]

Já deu uma olhada nesse relato?

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/29977-relatociclo-de-eca-dieta-cutting/

[mpcosta82 2965]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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