Ajuda Na Escolha Da Dieta E Avaliação

[KawaNx]

Altura: 165 cm
Peso: 74
Objetivo da dieta: bulking
TMB: Em media 2400
Biotipo: Endomorfo

Dieta 1: Maior quantidade de gorduras é menos carboidratos

https://i.imgur.com/vms1JDF.jpg

Dieta 2: Maior quantidade de carboidratos e menor em gorduras

https://i.imgur.com/rcpb9WA.jpg

Eu estou atualmente na dieta 1 com menos calorias e como ganhei peso vou adaptar e ate estou gostando de high fat, porem esta dificil comer e pela minha experiencia passada acho que carbo é mais fácil de ingerir que gordura, Avaliem e me de dicas!

Grato!

[Victor Amorim]

a segunda.

mas qualquer uma vale, os macros tao bons e o excedente também, então tanto faz.

Editado Abril 26, 2015 às 06:08 por Victor Amorim

[Torf]

a segunda.

mas qualquer uma vale, os macros tao bons e o excedente também, então tanto faz.

Concordo com o colega.

[Saintgraal]

dieta 2

[KawaNx]

a segunda.

mas qualquer uma vale, os macros tao bons e o excedente também, então tanto faz.

Concordo com o colega.

dieta 2

Vlw vou de dieta 2