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Frequento a muito tempo o fórum, e todo esse tempo eu mais usufrui da informação do que compartilhei. Por isso acho que está na hora de compartilhar o aprendizado que eu tive, sendo ele adquirido aqui ou na prática.

Os dados básicos.

Uso ae’e a quase 3 anos. Comecei com o ciclo clássico de 8 semanas de durateston (farmácia). Depois desse já usei stano, deposteron, (farmácia), four test, oxan, hemogenin (farmácia e underground), test e, test p, test c, tren, masteron, bold e deca.

Comecei a ciclar estava com 104 Kg. Cheguei a 128 Kg.

Hoje estou em cutting, comecei esse cutting justamente nos 128 Kg, hoje entrei na 5 semana e estou com 122 Kg (bf ~14%).

Tenho 2,04 m e 28 anos.

Protocolo atual

Test E – 1,2g/sem

Tren – 400mg/sem

Stano – 100mg/tsd

Vão ser 12 semanas. Sigo o blast & Cruise, tenho uma ideia do que virá, mas como pode sofrer alterações, coloco aqui quando estiver certo.

Fotos virão ainda essa semana. Pretendo postar algo a cada 3-4 dias.

Sobre o treino. Está sendo ABCx2. A força ta batendo bem, mesmo com pouco carb.

Semana passada tava brincando com um strong no treino de peito, e acabei chegando em 170 Kg pra 2 reps no supino, o que foi uma p*** surpresa. Quando era mais novo cheguei a fazer treinos de força no intervalo dos treinos de hipertrofia (muito comum na escola brasileira, os micro ciclos de treino). Mas na época não tinha muita consciência do que estava fazendo, então não fui muito longe.

Bom, acho que é isso. Qualquer dúvida ou comentário é muito bem-vindo!

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""estou com 122 Kg (bf ~14%).""

está meio difícil de acreditar, mais vou liberar e aguardar um foto aí..

kkkk

dá cote do meu post quando postar a foto..

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""estou com 122 Kg (bf ~14%).""

está meio difícil de acreditar, mais vou liberar e aguardar um foto aí..

kkkk

dá cote do meu post quando postar a foto..

O que você esqueceu foi minha altura. Se você pensar, meu peso está até baixo pra altura.

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galera, o cara tem 2m e 4. não é nada fora do comum

Não seria fora do comum se ele tivesse esse bf com uns 105kg. Mas ele tem esse bf com 122kg.

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Essa eu quero ver bf 14% com 122 kg deve ser monstro, ou troll aguardando imagens.....

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Curiosidade hard.. também aguardando as fotos :lmaosmiley:

Espero que poste-as ainda hoje e não só daqui a 3~4 dias :hair:

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Jovenss o cara tem mais de 2m vcs queriam ele pesando qnto?

80kg?

Hauhauh

Ele tem q ser pesado pela estrutura dele!

sim kkk, 2,02 de altura, 120kg ele disse né? a 14% de bf,

ou ele deve tá a mais de 14% de bf ou tá com um shape normal, de retido.. Mas respeito o cara, só no aguardo de ibagens

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Eu tenho 195, ja pesei 110kg com bf alto.

Certamente ele tem 120kg, quero ver ele com 150kg

naturalmente jamais chegará, hormonizado quem sabe os 135 com bf 14% talvez chegue

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O cara chega sim!!

Como estou dizendo é por estrutura o cara já tem mt peso naturalmente de massa magra contando estrutura óssea e tal....

Simples comparação comigo tenho 1,75m e estava c 116 kg hauhauaju

Bom boa sorte aí juzaooo!

Go Go monster!!

naturalmente jamais chegará, hormonizado quem sabe os 135 com bf 14% talvez chegue

E vcs falam de natural ainda no fórum?

Hauhaua

Galera come com farinha desde pivete agora!!

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Meu professor têm 1,92m e 95kg e é magão... A altura conta.

Raro demais encontrar nego com +2m de altura, espero que seja verdade.

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Porra, vão se foder. Queria ser mais alto! UAHEUAHEUDSA

Com 2 m de altura basta ser gordo que você vai ser temido por tudo e todos....

O cara tem altura pra ser aqueles lutador gigante de WWE, séloko tio

Se esse cara ai for real e postar fotos vou bater palma com os pés

Edit: Acho que esse cara foi desviado da Iceland :P

Editado por Strong Hovia (veja o histórico de edições)

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