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Construído Pela Ciência - Anatomia, Biomecânica, E Programa De Formação Em 6 Semanas


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Programa realizado pela Bodybuilding.com sobre Anatomia e Biomecânica

Plan ( O projeto )

Training Overview (Visão do treino )

Legs (Pernas )

Chest (Peito)

Back ( Costas )

Shoulders (Ombros)

Arms (Braços Bíceps,Tríceps e antebraço )

Abs (Abdominais )

Editado por Leonardo Galera
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