m4lb0r0 13 Postado Março 13, 2015 às 01:48 Compartilhar Postado Março 13, 2015 às 01:48 Cara o que o saintgrall falou eh vdd! O negocio eh investir em compostos !! Eu não ligava muito pra isso fazia so treino volumoso, hj faço um ABC basicamente com exercicios compostos e ta sendo muito bom pra mim, melhorou ate para a perda de gordura, eh impressionante! Valew ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3455 Postado Março 13, 2015 às 11:36 Compartilhar Postado Março 13, 2015 às 11:36 exatamente antebraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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