[Falta de Pesquisa](Duvida) Whey + Dextrose?

[ricksc]

Boa tarde,

Queria que alguem me ajudasse, eu tenho 17 anos 1,90 90 kg

E comecei a fazer academia a 1 mes e vejo pouco resultado e decidi tomar whey...

e gostaria de saber se no meu shake eu posso acrescentar dextrose ou eu irei engordar?

estou meio fora de forma, so quero trocar a ''gordura'' por ''musculos''

Procurei algo relacionado com isso, mas ninguem possuia 90 kg.

Grato.

[helb4o]

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