das ideia 0 Postado Outubro 27, 2009 às 17:43 Compartilhar Postado Outubro 27, 2009 às 17:43 oi queria aproveitar pra escrever esse topico para vcs verem seu meu treino esta bom eu treino em ksa entaum naum da pra executar muito exercício e assim SEGUNDA malho : bicipes ,tricipes,peito TERÇA: costa ,ombro,trapezio, QUARTA : panturilha, e coxa[perna] QUINTA: descanso SEXTA: TRICIPES , ANTI BRAÇO por favor me ajude o que eu estou treinando em ksa esta dando muito resultado se poderem me avaliarem tbm eu agradeço obgado gente fuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii obs: como treino em kasa os treinamentos são bem simples mais ta dando resultado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5773 Postado Outubro 27, 2009 às 18:03 Moderador Compartilhar Postado Outubro 27, 2009 às 18:03 Se vc está tendo resultado, que tipo de sugestão pretende receber? Além do mais, nem postou quais os exercícios que está fazendo... "Em time que está ganhando, não se mexe" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
das ideia 0 Postado Outubro 27, 2009 às 20:09 Autor Compartilhar Postado Outubro 27, 2009 às 20:09 Se vc está tendo resultado, que tipo de sugestão pretende receber? Além do mais, nem postou quais os exercícios que está fazendo... "Em time que está ganhando, não se mexe" eh mais eu estou perguntando se divisão do exercicíos estao certos tbm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodperalta 0 Postado Outubro 27, 2009 às 20:50 Compartilhar Postado Outubro 27, 2009 às 20:50 Cara.. vc criou 3 topicos pra isso!? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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