Lucy Jones 6 Postado Abril 19, 2016 às 19:13 Compartilhar Postado Abril 19, 2016 às 19:13 ok. e pra mulher? tipo, 18, 20, é alto pra ciclar ou está ok? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AugustoLP 624 Postado Abril 19, 2016 às 19:34 Compartilhar Postado Abril 19, 2016 às 19:34 19 minutos atrás, Lucy Jones disse: ok. e pra mulher? tipo, 18, 20, é alto pra ciclar ou está ok? Mulher com 18% é baixo! Tá ótimo! andreapfvr, **Kitana** e Lucy Jones reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucy Jones 6 Postado Abril 19, 2016 às 19:35 Compartilhar Postado Abril 19, 2016 às 19:35 (editado) Obrigada pela resposta. Eu não medi, mas estimo. isso no início do bulk. Valeu. Emprestei meu plicometro. e ainda não voltou Editado Abril 19, 2016 às 19:36 por Lucy Jones Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
draven 144 Postado Abril 19, 2016 às 19:35 Compartilhar Postado Abril 19, 2016 às 19:35 quem ta com bf muito alto tem que fazer dieta mesmo nao adianta... chega nos 15% pelo menos pra depois pensar em ciclar. Endomorfos se fodem (eu que o diga), mas vale a pena... vai por mim, faz uma dieta low carb e nao se preocupe tanto com a perda de MM pois depois vc recupera (e ganha) muito mais e com mais qualidade quando ciclar com bf baixo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sean.csiszar 0 Postado Julho 25, 2020 às 04:21 Compartilhar Postado Julho 25, 2020 às 04:21 Máximo que quem tá com BF alto pode fazer é um ciclo de Dura com 500mg no máximo por semana, só para dar um plus na recuperação e no ganho de força e massa muscular. Achar que pode aplicar TSD ou DSDN algum AES é pedir para se foder. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VBOL 579 Postado Julho 25, 2020 às 12:48 Compartilhar Postado Julho 25, 2020 às 12:48 Muitas falácias. O que tem de gente que cicla com bf alto e dps mete o shape... O ideal mesmo é nunca usar AEs. Mas se o gordinho usar e se cuidar, dificilmente vai ter problema. Lógico, não é pra ciclar sendo obeso tb né. Meu 1º ciclo foi c bf uns 18%, 76kg. Desci p 72 12%. Testo e ox. Ajudou demais. Bielusa, Fabricius e andreapfvr reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jfonseca1 294 Postado Fevereiro 7, 2023 às 15:42 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2023 às 15:42 esse deveria ta fixado como principais pra sempre hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sucri 64 Postado Fevereiro 7, 2023 às 16:09 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2023 às 16:09 (editado) Acredito que BF realmente importa na hora de ciclar. Cenário perfeito para um ciclo seria até 15% de BF. Acima de 15% até 20% da para tomar AES. Só os cuidados que serão maiores. Logico que para tomar AES precisa saber comer, e treinar. Alimentação mais limpa possivel. Garantir o maximo de nutrientes possiveis. 10.000mg de omega 3 por dia. 40 minutos de cardio por dia. Treino pesado. Dormir bem. Editado Março 1, 2023 às 18:57 por sucri Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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