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Porque Não Ciclar Com Bf Alto.


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quem ta com bf muito alto tem que fazer dieta mesmo nao adianta... chega nos 15% pelo menos pra depois pensar em ciclar.

Endomorfos se fodem (eu que o diga), mas vale a pena... vai por mim, faz uma dieta low carb e nao se preocupe tanto com a perda de MM pois depois vc recupera (e ganha) muito mais e com mais qualidade quando ciclar com bf baixo.

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  • 4 anos depois...

Muitas falácias. O que tem de gente que cicla com bf alto e dps mete o shape... 

 

O ideal mesmo é nunca usar AEs. Mas se o gordinho usar e se cuidar, dificilmente vai ter problema. Lógico, não é pra ciclar sendo obeso tb né. 
 

Meu 1º ciclo foi c bf uns 18%, 76kg. Desci p 72 12%. Testo e ox. Ajudou demais.

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  • 2 anos depois...

Acredito que BF realmente importa na hora de ciclar. Cenário perfeito para um ciclo seria até 15% de BF. 
Acima de 15% até 20% da para tomar AES. Só os cuidados que serão maiores. 
Logico que para tomar AES precisa saber comer, e treinar.
Alimentação mais limpa possivel.
Garantir o maximo de nutrientes possiveis.
10.000mg de omega 3 por dia.
40 minutos de cardio por dia.
Treino pesado.
Dormir bem.

 

Editado por sucri
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