Guille Cavalera 29 Postado Março 2, 2015 às 12:37 Compartilhar Postado Março 2, 2015 às 12:37 (editado) Salve salve rapaziada! Tudo belezinha!?Aqui estamos nós para mais uma batalha e gostaria de compartilhar com vocês através do relato toda experiência que terei nas próximas nove semanas. Qualquer ajuda, crítica ou sugestão é sempre muito bem vinda. Então sintam-se à vontade para participar. Conto com vocês!Estou vindo de um cruise de oito semanas com deposteron, proviron, tamox e exemestano, onde na minha avaliação consegui manter de forma interessante a qualidade conquistada no último blast.Semana passada fiz uma bateria de exames (sangue, ecocardiograma e eco abdômen total). Todos dentro dos parâmetros. Apenas E2, tgo e tgp requerem uma atenção especial.Dados básicos:Tempo de treino - 14 anosIdade - 29 anosAltura - 182cmPeso - 91kgBF - 8% (aproximado)Perímetros:Coxa - 61cmPanturrilha - 41,5cmAbdômen - 83,5cmCintura - 86,5cmPeitoral - 105cmBraço - 42cmAntebraço - 35,5cmProtocolo:1-9 Enan testo 200mg DSDN1-9 Enan trembo USP36 400mg1-9 Boldenona USP36 1200mgTodos os produtos UNDERFARMA Segue foto: Proteções:3-9 Anastrozol 1mg DSDN ou TSD3-9 Cabertrix 1/2cp (2x semana)3-9 HCG 300ui DS3DNObjetivo:- Ganhar o máximo de peso possível, mantendo o BF bem controlado. Acredito que 5kg a mais com bf em um dígito seja um bom resultado.Alimentos da dieta:- Aipim, batata doce, batata inglesa, arroz parboilizado e macarrão integral- Tilápia, salmão, frango, carne e claras- Cottage, ricota light, azeite extra virgem, castanha do pará, pasta de amendoim, catchup zero e mostarda- Brócolis, abobrinha, tomate e folhas verdes (alface, rúcula, agrião, radiche, espinafre e couve)Suplementação:- Whey, waxy, glutamina, leucina, arginina, vit C, complexo B, multivitamínico, ômega 3 e CLA.Treino:- ABCDEF com domingo OFF. Divisão dos treinos irei postar ao longo do relato. Aeróbicos de três a quatro vezes na semana.Como introdução ao relato acredito que seja isso.Daqui pra frente é sangue nos olhos! Editado Maio 6, 2015 às 13:02 por Guille Cavalera Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guille Cavalera 29 Postado Março 2, 2015 às 13:51 Autor Compartilhar Postado Março 2, 2015 às 13:51 Semana 1 de 9Aplicação: 1,5ml de bold no glúteo direito. Bem sossegado como sempre. Totalmente indolor.Treino: Somente 40 minutos de AEJ. Talvez tenha sido o último nos próximos meses. Não vejo a necessidade de fazer em jejum. Vou manter após o treino e no fds nos finais de tarde.Dieta: 100% conforme o planejado. Irei ciclar CHO e ontem foi dia de "baixo" CHO.Segue algumas fotos tiradas ontem: Vamo que vamo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
YeahBuddy 46 Postado Março 2, 2015 às 23:31 Compartilhar Postado Março 2, 2015 às 23:31 Tá muito bem irmão, bf controladíssimo, vai dar pra bulkar legal mantendo essa média. Seguindo aqui! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
João Brito 549 Postado Março 2, 2015 às 23:40 Compartilhar Postado Março 2, 2015 às 23:40 1200mg de bold+ 400mg trembo? Ai sim! kkkk acompanhando. Como está dividindo as aplicações na semana? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedriinho 8 Postado Março 2, 2015 às 23:58 Compartilhar Postado Março 2, 2015 às 23:58 Ciclo top, mas... QUE SHAPE FODA !!! Acompanhando em off Guille Cavalera e Daniel Sevla reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guille Cavalera 29 Postado Março 3, 2015 às 00:18 Autor Compartilhar Postado Março 3, 2015 às 00:18 (editado) Tá muito bem irmão, bf controladíssimo, vai dar pra bulkar legal mantendo essa média. Seguindo aqui! Valeu meu brother. A intenção é bem essa mesmo. Vou dar o meu melhor pra alcançar o objetivo. Abraço e segue acompanhando! 1200mg de bold+ 400mg trembo? Ai sim! kkkk acompanhando. Como está dividindo as aplicações na semana? Éééééé mano, a ideia é botar pra fuder kkkkkk! A testo 1ml dsdn. A trembo sempre com a testo... 4 x 0,5ml e 2 x 0,5ml e 1 x 1ml. Boldenona 4 x 1,5ml e 3 x 2ml. Aplicações de domingo a domingo irmão. Abs! Ciclo top, mas... QUE SHAPE FODA !!! Acompanhando em off Ciclo de responsa mesmo. Valeu pela força. Acompanha que o bicho vai pegar irmão! Abs Editado Março 3, 2015 às 00:17 por Guille Cavalera Pedriinho e João Brito reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Reapor 194 Postado Março 3, 2015 às 00:19 Compartilhar Postado Março 3, 2015 às 00:19 shape foda mano , vou acompanhar abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gmds 141 Postado Março 3, 2015 às 00:27 Compartilhar Postado Março 3, 2015 às 00:27 (editado) qual dosagem de testo q usa no cruise? quanto deu seu e2, tgo e tgp no exame? ha quanto tempo se mantem em blast-cruise? quantos blasts nesse periodo? tem como postar a dieta? ou algo pra ter ideia da quantidade de comida? otimo fisico! Editado Março 3, 2015 às 00:28 por gmds Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guille Cavalera 29 Postado Março 3, 2015 às 11:01 Autor Compartilhar Postado Março 3, 2015 às 11:01 shape foda mano , vou acompanhar abraços Valeu irmão! Segue acompanhando Abs! qual dosagem de testo q usa no cruise? quanto deu seu e2, tgo e tgp no exame? ha quanto tempo se mantem em blast-cruise? quantos blasts nesse periodo? tem como postar a dieta? ou algo pra ter ideia da quantidade de comida? otimo fisico! Fala gmds, blz irmão!? Vamos as respostas... Usei 100mg de deposteron a cada 5 dias. E2 10,15ng/dL, tgo 90U/L e tgp 106U/L. O primeiro blast foi em maio/14. O ciclo atual é o terceiro blast.....sempre com pontes de no mínimo oito semanas entre eles. Antes disso fazia uns dois ciclos por ano com TPC entre eles. Vou postar ao longo do relato mano. Tbm com fotos das refeições para terem uma ideia legal. Valeu irmão. Segue acompanhando! Belo shape mano,acompanhando. Valeu brother! Semana 1 de 9 Bom dia gurizada! Segue o relato de ontem... Aplicação: 1ml de enantest + 0,5ml de enantrembo no glúteo esquerdo. Bem tranquilo. Estou fazendo todas as aplicações com agulha 25x6 é muito de boa. Dieta: 100% conforme o planejado. Ontem foi médio CHO. Quantidade excelente de comida. O suficiente para não se sentir estufado e zero fome ao longo do dia. Treino: Panturrilha , deltoides e tríceps - Panturrilha sentado 4x20 + 15 rep em pé com isometria - Desenvolvimento pela frente no multiforça 4x12 - Elevação lateral sentado 4x10 - Elevação frontal sentado com barra reta 3x10 - Tríceps testa 4x10 - Tríceps corda (polia alta) 3xfalha contração no pico - Tríceps coice unilateral 3x10 isometria 3 segs Estou tendo bastante dificuldade para dormir. Não é algo de agora, já vem há dias. Sono muito leve, acordo várias vezes durante a noite. Parece que não me desligo. Durmo no máximo 5:30 por noite, acordando umas 3x durante o sono. Comprei melatonina 3mg. Deve chegar nos próximos dias. Espero que ajude. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
YeahBuddy 46 Postado Março 3, 2015 às 11:56 Compartilhar Postado Março 3, 2015 às 11:56 É foda, sono durante o ciclo não tem melatonina que salve hahaha Também to curioso pela dieta, no aguardo =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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