Guru Namastê 92 Postado Outubro 30, 2009 às 00:05 Compartilhar Postado Outubro 30, 2009 às 00:05 Atual: 36,5 braço e 10~12% de BF Objetivo: 38+ braço e 6~8% de BF se o meu No Shotgun V3 chegar, deve ajudar bastante, mas to esperando chegar com o cyber a umas 3 semanas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
stronger 4 Postado Outubro 30, 2009 às 19:02 Compartilhar Postado Outubro 30, 2009 às 19:02 Quero chegar nos 66 kg e nos 36 d braco com 10% abdomem rasgado , com shot gun . whey e etc! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Outubro 30, 2009 às 19:31 Compartilhar Postado Outubro 30, 2009 às 19:31 O meu é arranjar um trampo que pague o que eu mereço! xD pow véio,to precisando de alguem pra cortar grama aqui em casa,10reais o dia,ta ai,teu objetivo ja foi cumprido haha brincadera Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IgorR 9 Postado Outubro 30, 2009 às 19:34 Compartilhar Postado Outubro 30, 2009 às 19:34 Fazer 160kg de supino ! ( Recorde da minha categoria ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
casca 0 Postado Outubro 31, 2009 às 02:17 Compartilhar Postado Outubro 31, 2009 às 02:17 pegar aquela gostosa da academia q tá tirando meu sono Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafa! 6 Postado Outubro 31, 2009 às 03:13 Compartilhar Postado Outubro 31, 2009 às 03:13 pegar aquela gostosa da academia q tá tirando meu sono esse ta servindo pra mim tbm.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Outubro 31, 2009 às 12:04 Compartilhar Postado Outubro 31, 2009 às 12:04 La na minha academia é tenso, só homem huahuahua Bom, tem o lado bom ne, concentração total no treino, mas que faz falta uma mina faz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
icosagono 0 Postado Novembro 9, 2009 às 21:39 Autor Compartilhar Postado Novembro 9, 2009 às 21:39 Up! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mahal 5 Postado Novembro 9, 2009 às 21:50 Compartilhar Postado Novembro 9, 2009 às 21:50 Atual 93kg braço 41,5 bf 12. Esperado 95kg braço 42 bf entre 8~10. To mais doque feliz.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
split 28 Postado Novembro 9, 2009 às 22:25 Compartilhar Postado Novembro 9, 2009 às 22:25 77 KG, 38 de braço, e bf que se exploda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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