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Cacau Em Pó


Joseph Brr

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  • 1 mês depois...

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Serve principalmente para diminuir a gordura abdominal e melhorar a resistência à insulina, diabetes tipo 2 e síndrome metabólica segundo diversos estudos publicados no PubMed:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25132363 - Neste estudo, o flavano-3-ol encontrado no cacau é apontado como hipotensor, termogênico e lipolítico, além de favorecer a diminuição da gordura branca no corpo.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15850966 - Este estudo aponta que o cacau consegue reduzir os riscos de uma dieta com alta ingestão de gordura através da modulação do metabolismo lipídico, diminuindo a síntese de ácidos gordos e aumentando a termogênese no fígado

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24708519 - Diz que o flavano-3-ol melhora a lipólise e promove biogênese mitocondrial e melhora quadros de síndrome metabólica.

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Estou usando 20g de Cacau em pó no pós treino no lugar da Dextrose.. Me disseram que é bem melhor, e realmente lendo a respeito o Cacau em pó tem vários benefícios pra saúde, além de todos já citados, ele também é um EXCELENTE vasodilatador.

Acho que vou começar a usar no meu shake pela tarde também..

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  • 3 semanas depois...

Estou usando 20g de Cacau em pó no pós treino no lugar da Dextrose.. Me disseram que é bem melhor, e realmente lendo a respeito o Cacau em pó tem vários benefícios pra saúde, além de todos já citados, ele também é um EXCELENTE vasodilatador.

Acho que vou começar a usar no meu shake pela tarde também..

Se não estou em erro, o cacau tem baixo índice glicêmico logo, apesar de ser a favor do seu uso, não irá dar o pico de insulina da dextrose. Editado por Márcio Alves
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