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2 Treinos Pra Peito Na Mesma Semana?


minimalero

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galeraa a duvida eh a seguinte...tenhu dificuldade em desenvolver a parte superior do peito entao pensei em dividir em 2 tipos de treinos....o primeiro priorizando a parte superior.... meu treino eh abc2x no caso ficaria assim:

treino peito A,parte superior

supino reto 4x 10,8,8,6

sup inclinado halteres 3x10 a 8

crucifixo inclinado 3x10

crucifixo reto + pull over (bi set) 3x10

treino peito B,parte inferior:

supino reto 4x10,8,8,6

crucifixo reto 3x 10

cross over 3x10 a 8

crucifixo declinado 3x10

poderia fazer dessa forma???? agradeço desde ja abrs

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