m4lcon 1 Postado Outubro 30, 2009 às 02:10 Compartilhar Postado Outubro 30, 2009 às 02:10 Não cara, visando peitoral é supino normal, com pegada aberta, pegando opeitoral, supino fechado pega tríceps. Ok! É que eu vi naquele "Guia dos Movimentos de Musculação" que o supino fechado pegaria além do tríceps o meio do peitoral também. Abração! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Angeloki 2 Postado Outubro 30, 2009 às 09:33 Compartilhar Postado Outubro 30, 2009 às 09:33 no supino fechado o peito é sinergista que nem o ombro, não ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IgorR 9 Postado Outubro 30, 2009 às 19:42 Compartilhar Postado Outubro 30, 2009 às 19:42 Barra Olímpica...Pegada bem fechada, ela tem 3 marcações, na primeira marcação... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
El duende 4 Postado Outubro 31, 2009 às 01:19 Compartilhar Postado Outubro 31, 2009 às 01:19 Ok! É que eu vi naquele "Guia dos Movimentos de Musculação" que o supino fechado pegaria além do tríceps o meio do peitoral também. Abração! Pega o meio do peito também, mas não é tanto assim. Eu faço com a barra de supino tb. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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