Dicas

[yamy999 0]

Leandro respondeu perfeito.. vlw

entao q dizer q a barriguinha vai me acompanhar ate eu fica bem inchado pra depois secar e ter daonde tira definiçao...

putz eu n keria isso =X kkk faze uq se e assim q tem q ser entao vo seguir ganhando medidas

po vlw tao m dando mo força nus comentarios

grato

[mayrron 0]

2 meses teu corpo nem sabe oque ta rolando..

segue firme sem pressa...

[yamy999 0]

fica outro crnaval de barriga vai se f... suahsha

poh aja paciencia meu

ainda mai aqui em casa a comida nao e mto das boas em qustao de qualidade

eu como bastante vezes por dia

em poka quantidade e tento come as coisas mais leves tbm

na academia como se fosse o ultimo dia isso eu invisto =D

suplemento agora nem sonha to duro..

situaçao ta braba...

[mahal 5]

O mlke tem 1,90 vcs acham q com 1,80 o braço dele vai ser do msm tamanho que o de vcs? -.- quanto mais alto, maior tem que ser ai que esta a dificuldade pq acha q os bb's tops tem todos 1,85- pra falar a verdade maioria nem dos 1,80 passa.

Cara, tu tem 16 anos e 1,90..nao preciso falar mais nada, da pra ficar enorme sem brincadeira..basta treinar e se alimentar direito, jaja eu chego ai so faltam 5-6cm, peso entao..3digitos eh fixinha pra ti.. segue firme estuda bastante que jaja se ta tocano terror por ai.

Abraço

[split 28]

Sem dúvida alguma... eu sou pequeno ainda, em termos de medidas, e de altura, mas tenho um colega que tem 1,65 contra os meus 1,75 , e ele tem 35 de braço, olhando, todo mundo jura que ele tem mais que eu, mas na fita, não é bem assim, tenho 1,5 a mais que ele ;D

Mas segue firme ai que com dieta, treino, e descanso, tu vai longe..

[yamy999 0]

Pods Crer vale comentarios galera

Mo incentivo to seguindo na luta to tentando pega 1 clemb da 1 diminuida na cintura perde um pko BF e pega pesado dps cresce com qualidade to mto gordinhu ta fo!!!...