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Fotos Do Seu Auge Natural


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5 minutos atrás, Jontonho disse:

2 anos de treino.. não consigo sair disso.. mas não pretendo deixar de ser natural..

 

Você era gordo?

Eu gostei do seu shape. Há modos de progredir mesmo sendo natural. Talvez mudancas na alimentacäo e na estratégia de treino podem fazer com que você melhore seu shape sem recorrer a anabolizantes. Claro que se seu objetivo for esse.

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8 minutos atrás, Torf disse:

Você era gordo?

Eu gostei do seu shape. Há modos de progredir mesmo sendo natural. Talvez mudancas na alimentacäo e na estratégia de treino podem fazer com que você melhore seu shape sem recorrer a anabolizantes. Claro que se seu objetivo for esse.

Não.. sempre fui magrelo... hoje estou com 80 kg.. 1,76 m.. bf não sei, nunca medi..

Na verdade não tenho objetivo de ficar mto grande, gostaria de mais definição, porém não consigo fazer uma dieta 100 % e não gosto de fazer aeróbico (não faço).. por isso a estagnada..

Editado por Jontonho
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