Fotos Do Seu Auge Natural

[bonnurb 1]

1,83

Peso inicial 100 kg em 29/06

Dieta + treino

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[Visitante A.ﻝ]

AJ é voce no avatar ?

A anterior não, ainda não coloquei foto de perfil que seja minha.

[Visitante A.ﻝ]

Miguelito realmente não é natural, ele me enviou uma mensagem cheio de ofensa dizendo que EU disse que ele tinha um ano de treino, sendo que ali em cima ficou evidente que eu falava sobre mim. Esse cara merece ser banido depois do que me falou por PM.

[EmilioTenório 366]

Não sei o que leva um cara a fazer uma coisa dessas.

Acho que esse cara não está dormindo a noite porque falaram que ele não é natural. E como diz o ditado: "para um bom entendedor a meia carapuça serve."

Editado Agosto 11, 2015 às 23:20 por EmilioTenório

[Skypedoido 63]

O cara quer pagar de natural pra um monte de desconhecido na net, relaxa mano assume o que faz e pronto aqui é um forum de musculação, nao da igreja lol

[Visitante A.ﻝ]

eu já o denunciei pela opção, espero que algum moderador veja pois não sei como funciona por aqui.

Não vou expor a mensagem pois os modera cuidam disso, mas sinceramente, fiquei indignado rs.

Eu tinha esse "pé na barriga" e eliminei com o Stomach Vacuum, recomendo.

[bonnurb 1]

Eu tinha esse "pé na barriga" e eliminei com o Stomach Vacuum, recomendo.

[Visitante A.ﻝ]

Eu tinha esse "pé na barriga" e eliminei com o Stomach Vacuum, recomendo.

O pé na barriga tipo na primeira foto? Ou na última já mais magro?

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[bonnurb 1]

Na ultima.

Eu fui gordo por algum tempo (mas boa parte da minha vida magrelão), tive esse probleminha mesmo visualizando meus gomos na barriga esse pé continuava lá, ai descobri o stomach vacuum e deu certo, desapareceu muita coisa dentro de 2 meses fazendo todos os dias ao acordar, 5 séries de 20 a 30 segundos. No inicio eu não aguentava nem 10 segundos, mas vai se acostumando com o tempo.

Estava lendo sobre... Vou fazer sim, to na pior luta que é baixar esse BF.

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[Strong Hovia 60]

@topic

lima, shape ta daora.

Strong, ta bom tbm, bf aparenta estar maior que 11%, mas da pra ver as linhas só Abd, então fodasse kkkkkk

Valeu! Po, certeza que tá maior q 11%...é q n tenho mt dificuldade de definir abs, ai estando com BF mais baixo não é dificil ficar aparente, meu problema é a gordura do braço, meu biceps é '' embaçado '', dá pra notar pelos braços q tenho BF maiorzin hehe