Thonyribeiro 0 Postado Agosto 1, 2015 às 11:02 Compartilhar Postado Agosto 1, 2015 às 11:02 (editado) Sou leiga enquanto a analisar realmente um natural e um com AE'S , mas se for possível chegar em um corpo como o seu Thony,muitos irão ficar felizes aqui kk' Vou entender como um elogio! Eu já treino a muito tempo Rubby uns 5 anos, e sempre tive um volume razoável, depois que descobri a dieta e como usa-la , consegui bons resultados para baixar o BF, mas como eu fale,i muito AEJ e pouco carboidrato...proteína entre 2, 3 gramas por kg... Editado Agosto 1, 2015 às 11:03 por Thonyribeiro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
C.Golden 1622 Postado Agosto 1, 2015 às 12:39 Compartilhar Postado Agosto 1, 2015 às 12:39 Daora o shape Thony, linhas diferentes da maioria. Thonyribeiro reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Agosto 1, 2015 às 13:17 Compartilhar Postado Agosto 1, 2015 às 13:17 (editado) Altura não tem idade padrão. Vocês viajam as vezes.. Editado Agosto 1, 2015 às 13:18 por Johnn Dilson Lúcio reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GY2J 2 Postado Agosto 1, 2015 às 15:43 Compartilhar Postado Agosto 1, 2015 às 15:43 Seguem as fotos galera, mas como pobres mortais que somos, fica difÍcil conciliar volume com BF baixo. Ainda mais no meu caso que para abaixar o BF tenho que baixar muito o carbo e Fazer AEJ direto. Bom shape, quanto tem de altura ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thonyribeiro 0 Postado Agosto 1, 2015 às 21:35 Compartilhar Postado Agosto 1, 2015 às 21:35 (editado) Bom shape, quanto tem de altura ? Valeu mano! as medidas são mais ou menos essas... 1,83 M 80 KG BRAÇO DIREITO 39,5 CM BRAÇO ESQUERDO 40,5 COM PEITORAL 114 CM PANTURRILHA 37, 5 CM COXA 58 CM Daora o shape Thony, linhas diferentes da maioria. Valeu mano! Mas diferente em que sentido tu acha? achei que tem uma galera com shape bom aqui.. Editado Agosto 1, 2015 às 21:33 por Thonyribeiro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Legendário Postado Agosto 1, 2015 às 22:04 Compartilhar Postado Agosto 1, 2015 às 22:04 Valeu mano! as medidas são mais ou menos essas... 1,83 M 80 KG BRAÇO DIREITO 39,5 CM BRAÇO ESQUERDO 40,5 COM PEITORAL 114 CM PANTURRILHA 37, 5 CM COXA 58 CM Valeu mano! Mas diferente em que sentido tu acha? achei que tem uma galera com shape bom aqui.. quanto de cintura cara? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. Visitante A.ﻝ Postado Agosto 1, 2015 às 22:13 Este é um post popular. Compartilhar Postado Agosto 1, 2015 às 22:13 Qual o seu CPF ? Ricardo Queiroz, V. Rangel, vitorsousac14 e 4 outros reagiu a isso 7 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GabrielSimoes 10 Postado Agosto 1, 2015 às 22:16 Compartilhar Postado Agosto 1, 2015 às 22:16 Shape manero Thony, realmente com dieta a história é outra. Thonyribeiro reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Strong Hovia 60 Postado Agosto 1, 2015 às 22:41 Compartilhar Postado Agosto 1, 2015 às 22:41 Shape maneiro o do thony. To quase lá! UHAHUA, Mas mano, me diz uma coisa. Achei meio curioso o formato da sua barriga, dos gomos, parece meio sugado pra dentro, sei lá. Você faz stomach vaccum? Tava forçando? Não é critica, só curiosidade mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GabrielSimoes 10 Postado Agosto 1, 2015 às 22:49 Compartilhar Postado Agosto 1, 2015 às 22:49 Shape maneiro o do thony. To quase lá! UHAHUA, Mas mano, me diz uma coisa. Achei meio curioso o formato da sua barriga, dos gomos, parece meio sugado pra dentro, sei lá. Você faz stomach vaccum? Tava forçando? Não é critica, só curiosidade mesmo. Forçando com certeza tava, mas sobre os gomos acredito ser genética, tenho um amigo com o abs igual e nem treinar o fdp não treina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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