Fotos Do Seu Auge Natural

[C.Golden 1622]

Muito bom Ricardo, parabéns!

Ótimo equilibrio BF x MM.

[nonono 30]

tempo de treino:3 anos

fase da foto: bulking

peso:86kg

medidas: 1.84cm , 39cm de braço , 40cm de panturrilha , 61cm de perna , BF chuto uns 12%

peito é meu ponto fraco,aceito opiniões e críticas construtivas.

inferior foda, parabéns

Se você tá num bulking com 12% então significa que você é do tipo que pode fazer bulk e comer muito.

Físico muito bom se for natural.

Acho que quem postar foto deveria dizer logo se é natural ou não...sem enrolar.

"Fotos Do Seu Auge Natural"

[»Neo 287]

inferior foda, parabéns

"Fotos Do Seu Auge Natural"

Todos sabem ne, mas se tu acompanhou as ultimas paginas um hormonizado postou um resultado fora do normal, dizendo ser natural.

[Chez 1396]

tempo de treino:3 anos

fase da foto: bulking

peso:86kg

medidas: 1.84cm , 39cm de braço , 40cm de panturrilha , 61cm de perna , BF chuto uns 12%

peito é meu ponto fraco,aceito opiniões e críticas construtivas.

Cara, seu bíceps é tão bom que você tem que treinar mais triceps e delts para melhorar o aspecto! Repare que de frente seu braço não aparenta ser tão fera quanto é de lado.

Supino, desenvolvimento e paralelas pesados pra vc, um isolador se julgar necessário. O shape tá fera, foque nos pontos mais difíceis para "lapidar".

[tibin 78]

shape monstro mesmo ricardo. densidade x bf tá dando a diferença do shape.

genética também parece favoravel, cintura fina e ombros largos naturalmente. meso puro...

[batataaao 51]

ricardo, fiquei imaginando aqui... ponto fraco seu peito? não vi nada ai mano, pra mim tá como um objetivo pra mim haehaheuae, parabéns!

[Ricardo. 0]

Se você tá num bulking com 12% então significa que você é do tipo que pode fazer bulk e comer muito.

Físico muito bom se for natural.

Acho que quem postar foto deveria dizer logo se é natural ou não...sem enrolar.

Obrigado Zadors !

Sim bro,sempre mandei muita comida pra dentro e dificilmente o retenho gordura.

Ainda não ciclei ,esse ano quero bulkar serio até uns 92kg natural .

Muito bom Ricardo, parabéns!

Ótimo equilibrio BF x MM.

Opa valeu mesmo Cássio !

Cara, seu bíceps é tão bom que você tem que treinar mais triceps e delts para melhorar o aspecto! Repare que de frente seu braço não aparenta ser tão fera quanto é de lado.

Supino, desenvolvimento e paralelas pesados pra vc, um isolador se julgar necessário. O shape tá fera, foque nos pontos mais difíceis para "lapidar".

Obrigado Chez, é verdade e faz sentido o que você disse .

Comecei recentemente a prestar mais atenção aos ombros e vou fazer o mesmo com o triceps.

shape monstro mesmo ricardo. densidade x bf tá dando a diferença do shape.

genética também parece favoravel, cintura fina e ombros largos naturalmente. meso puro...

Valeu mesmo tibin, creio q meu biotipo seja esse mesmo!

vamos progredindo aos poucos ;D

ricardo, fiquei imaginando aqui... ponto fraco seu peito? não vi nada ai mano, pra mim tá como um objetivo pra mim haehaheuae, parabéns!

Brigado man!

Então eu acho esse grupo muscular meio fraco principalmente no miolo e na parte superior dele.

É uma honra ser seu objetivo mesmo achando q não to pra tudo isso nao hahaha

Mais alguma fotos e deixo uma pergunta.

Começando 2016 com 92kg quero fazer meu primeiro ciclo bem estruturado visando volume.

Tenho chances de competir na cat Junior até 23 anos?

http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3828

http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3826

http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3824

Editado Fevereiro 28, 2015 às 18:58 por Ricardo.

[Johnn 5835]

Só chegando lá pra saber..

Mas provavelmente,sim.

Sem desmerecer,mas isso não é difícil de superar:

Tem gente que sequer sabe posar..

Editado Fevereiro 28, 2015 às 19:01 por Johnn

[Zadors 22]

Eu ainda acho que o Rangel o sujeito que era gordão e ficou magro é bombado.

A gente passa dez anos discutindo aqui que ninguém fica superfibrado naturalmente aí vem ele com aquela foto dizer que a gente é ignorante.

Paciência falem a verdade, quem bombar diga que bomba e tem mérito ainda assim.

[João Brito 549]

Eu ainda acho que o Rangel o sujeito que era gordão e ficou magro é bombado.

A gente passa dez anos discutindo aqui que ninguém fica superfibrado naturalmente aí vem ele com aquela foto dizer que a gente é ignorante.

Paciência falem a verdade, quem bombar diga que bomba e tem mérito ainda assim.

vendo o shape dele de frente sem camisa e com 5 anos de treino nas costas, acredito que ele seja nat.

pra um nat verdadeiro, acho que não tem nada melhor do que o pessoal ter dúvida se vc usa AEs, rs.

Parabéns, Ricardo. Achei o shape muito simétrico.