Supermoderador busarello 3354 Postado Abril 16, 2015 às 12:02 Supermoderador Compartilhar Postado Abril 16, 2015 às 12:02 aumenta o deficit. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
F e l i p e 6 Postado Abril 16, 2015 às 12:10 Autor Compartilhar Postado Abril 16, 2015 às 12:10 aumenta o deficit. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RTiago 307 Postado Abril 16, 2015 às 16:12 Compartilhar Postado Abril 16, 2015 às 16:12 656 calorias????? Vai ficar desnutrido, sem força alguma, estressado, e vai acabar com sua saúde. Pessoalmente eu manteria a dieta anterior, e aumentaria um pouco os exercícios. Uma corrida, ou mesmo musculação 3-4x na semana. Como estão as medidas? Meus melhores cuttings foram aqueles que não perdi tanto peso, mas mantive a massa. Veja como estão as medidas, e se a circunferência do umbigo está menor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
F e l i p e 6 Postado Abril 16, 2015 às 16:36 Autor Compartilhar Postado Abril 16, 2015 às 16:36 656 calorias????? Vai ficar desnutrido, sem força alguma, estressado, e vai acabar com sua saúde. Pessoalmente eu manteria a dieta anterior, e aumentaria um pouco os exercícios. Uma corrida, ou mesmo musculação 3-4x na semana. Como estão as medidas? Meus melhores cuttings foram aqueles que não perdi tanto peso, mas mantive a massa. Veja como estão as medidas, e se a circunferência do umbigo está menor. Certo! Retirei apenas 2 itens! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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