mTs 2 Postado Outubro 22, 2009 às 18:44 Compartilhar Postado Outubro 22, 2009 às 18:44 Eu ja dei uma pesquisada aqui no forum nao achei muita coisa, so um relato e um texto falando sobre a quantidade de cromo exessiva presente na creatina 100mg(por kg) pelo que vi a creatina parece ser boa( pelo relato ), e eu to com a opçao aqui de comprar a de pote branco(sem cromo) ou entao a do pote verde(com cromo) alguem poderia me dizer qual devo pegar, a verde traria + beneficios ou + colaterais Mais alguem ja tomou? indica? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 168 Postado Outubro 22, 2009 às 19:12 Compartilhar Postado Outubro 22, 2009 às 19:12 Tem uns dois tópicos com discussões em torno do cromo,pureza,qualidade da creatina aqui no fórum. Além das opiniões,seria legal você lê-los pra obter mais informações e se prevenir de algum colateral. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alemaoital 0 Postado Outubro 22, 2009 às 22:18 Compartilhar Postado Outubro 22, 2009 às 22:18 to usando a branca faz 1 mes quase, outros 5 amigos tão usando faz mais de mês também. ganho de força notavel tipo uns 20% e incha legal igual creatina normal. nenhum efeito colateral em nenhum até agora pra n dizer q n teve nada um dos 6 fico um dia sem mijar, mesmo tendo tomado muita agua.. isso foi pq ele acho q n ia mijar pq retem liquido e o psicologico dele pressionou, mas foi so 1 dia auiwhuewahwea Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mTs 2 Postado Outubro 22, 2009 às 22:20 Autor Compartilhar Postado Outubro 22, 2009 às 22:20 incha como? fica roliço? ou vc fica maior porem definido do msm jeito de antes? as creatinas que tomei ate hoje me deixaram maior mas roliço nao :X Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ElLuucas 0 Postado Outubro 22, 2009 às 23:07 Compartilhar Postado Outubro 22, 2009 às 23:07 to usando a branca faz 1 mes quase, outros 5 amigos tão usando faz mais de mês também. ganho de força notavel tipo uns 20% e incha legal igual creatina normal. nenhum efeito colateral em nenhum até agora pra n dizer q n teve nada um dos 6 fico um dia sem mijar, mesmo tendo tomado muita agua.. isso foi pq ele acho q n ia mijar pq retem liquido e o psicologico dele pressionou, mas foi so 1 dia auiwhuewahwea 1 dia? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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