TAF 0 Postado Janeiro 28, 2015 às 19:26 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2015 às 19:26 (editado) Pessoal, por favor, será que o ciclo que estou planejando esta adequado ? Sei que não é o ideal, mas toda opinião sera bem vinda... Idade: 32 Altura: 179 Peso: 84,5 % gordura: uns 19% - ta rolando uma gordurinha extra na barriga aqui, mas tenho um shape legal, falta baixar esse % que vai ficar legal... Experiência: sempre malhei desde os 20 anos, mas sempre parei e voltei... Atualmente estou treinando a 6 meses direto, sendo que fiquei uns 10 meses parado, antes disso tinha malhado por um ano direto Objetivo: ganhar massa de qualidade diminuindo a % de gordura e não perder muito no final do ciclo. Ganhar uns 5kg abaixando o % de gordura esta ótimo, espero manter parte disso ate no final do ano. Suplemento: way gold 1 scop de manhã e outro a noite. Alimentação: dieta controlada, não vou entrar no detalhe agora. Proteções: tamox se sentir sensibilidade e indux no final do stan Produtos: Stanozolol Landerlan: 2 bujão de 15ml (30mg/ml) Boldenona: equifort 10ml (50mg/ml) Oxandrolona: 120 cap (10mg/cap) obs 1: o fornecedor enrolou e so entregou o stano, não aguentei esperar e já comecei a tomar na segunda-feira.... obs 2: a oxan vou pegar hoje e a Boldenona chega semana que vem, PAC vai demorar... obs 2: no primeiro ciclo tive problema de raleamento do cabelo (a 10 anos atras), por isso pretendo tomar apenas 15ml do Stan e colocar testo (dura) apenas se a libido cair muito. Devido a demora para pegar o resto dos produtos montei assim (pesquisei muito antes e ja tenho o minimo de conhecimento): 1-5 - Stan 1ml - seg,qua,sex - totalizando 150mg na semana 2-8 - Oxan 3 cap diariamente - 30mg por dia 2-5 - Bold 1ml - dom,qua - totalizando 100mg na semana Sei que esta longe do ideal, mas esses são o produtos que tenho a disposição e gostaria da ajuda de vocês para ajustar o ciclo de acordo com o tem tenho. Não estou pretendendo tomar os outros 15lm de stand devido a queda de cabelo, sera? Também devido a queda de cabelo estou evitando a dura, mas se a libido cair muito vou tomar 1x semana se precisar. Aceito e levarei em consideração todas a opiniões. MUITO OBRIGADO Editado Janeiro 28, 2015 às 19:27 por TAF Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
silver82 0 Postado Janeiro 28, 2015 às 20:21 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2015 às 20:21 100 mg de bold semana? cara muito pouco!! e ainda vai usar so 4 semana! bold e longa deveria usar no minimo 8 semanas..seu ciclo ta estranho demais!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TAF 0 Postado Janeiro 29, 2015 às 00:30 Autor Compartilhar Postado Janeiro 29, 2015 às 00:30 Pois é... ta estranho mesmo... vou tentar providenciar pelo menos mais um equifort e se não sentir colaterais acabo de mandar os outro 15ml de stan... mas também não posso crescer muito.... meu percentual de gordura ta alto se ganhar muito corro o risco de dar uma engordada depois... to precisando mesmo dar uma secada.... vou ter que controlar a "dieta" agora, essa parte é a mais tensa pra mim.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TAF 0 Postado Janeiro 29, 2015 às 18:37 Autor Compartilhar Postado Janeiro 29, 2015 às 18:37 Pessoal, consegui ajustar algumas coisas no ciclo aqui... por favor... ajudem... toda opinião sera bem vinda.... Consegui mais um equifort, os dois bujões vão chegar juntos semana que vem. O fornecedor so tinha 2 unidades, então será so elas mesmo. Resolvi tomar os outros 15ml de Stan... mas para fazer isso já estou tomando finasteridas e passando Minoxidil (rogaine) diariamente.. O tamoxifno também esta na mão e vou começar a tomar 5mg dsdn quando iniciar a bold... Isso tudo porque no meu primeiro cilco a 10 anos atras tive inicio de gino e raleamento do cabelo.... Enfim... segue o novo ciclo, sei que não é ideal, mas aceito dicas para ajustar o que for necessário... 1-7 - Stan 1,5ml (seg,qua,sex) - totalizando 225mg por semana 2-7 - Bold 4ml (dom) - 200mg por semana 2-8 - Oxan 3cap (tsd) - 30mg por dia A bold ainda não esta no ideal, mas é o que consegui com o fornecedor, pelo menos sei que é original e bem cara por sinal... Lembrando que o objetivo é baixar % gord e dar um pump... Se fosse para ficar gigante retendo liquido seria outro ciclo.... To tentando controlar a dieta... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TAF 0 Postado Janeiro 30, 2015 às 08:55 Autor Compartilhar Postado Janeiro 30, 2015 às 08:55 Será que meu ciclo esta tão ruim assim que ninguém quer dar alguma opinião ??? Ajuda ai galera... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Generick 32 Postado Janeiro 30, 2015 às 08:59 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2015 às 08:59 Qual TPC?? Como vc mesmo disse nunca manteve treino durante anos sempre parando... Sua dieta como está??? Será que não seria aguardar um pouco e se empenhar em treinos e uma boa dieta, ai sim partir para as drogas??? Apenas minha opnião, mais boa sorte ai man, depois poste sua tpc, e se vai fazer algum exame... Falow Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TAF 0 Postado Janeiro 30, 2015 às 10:28 Autor Compartilhar Postado Janeiro 30, 2015 às 10:28 Generick, obrigado pelo feedback..... Realmente sempre malhava um tempo e parava... Desta vez voltei e não pretendo parar... Estou treinando a 6 meses sendo que fiquei parado cerca de 8 devido a um acidente com minha esposa, mas antes disso fiquei malhando 1,5 anos direto. Em relação a dieta, estou me esforçando, comendo quase de tudo, mas pouco, cortei refrigerante, doce, fritura e evitando qualquer tipo de gordura. Dia de semana a alimentação é a seguinte: 8:00 - 1 scope whey Gold. 9:00 - 1 ou 2 pães de queijo com suco laranja sem açucar, quando não tem pão de queijo vai um salgado assado mesmo (sempre tomo café da manhã na lanchonete do serviço). 13:00 - almoço: bastante verdura e legume. sempre com carte vermelha (sem gordura). no máximo uma colher de arroz, não como feijão, as vezes um macarrão, mas pouco. 16:00 - não costumo tomar café da tarde, mas quando a fome bate costuma ser igual ao café da manhã na lanchonete do serviço. 19:00 - pré-treino No-Shotgun. 21:00 - se não estava bom aqui a coisa piora, não tenho horário, tem dia que só como depois das 23:00, ai vai pão, biscoito e o suco que estiver disponível (industrializado). 22:00 - 1 scope whey Gold. A principio a TCP será com indux e tamox, será iniciado dois dias depois da última aplicação da Stan, a quantidade ainda irei definir... Como já tive inicio de gino no meu primeiro ciclo (por volta dos 22 anos), já comecei a tomar tamox 10mg dsdn e nas próximas semanas irei tomar diariamente... Hoje é sexta, já tomei stan conforme programado e semana que vem entro com Oxi (já esta na mão) e a Equifort (esta chegando via Sedex)... Vou pesquisar bastante e tentar iniciar uma dieta descente.... Será que desisto do ciclo e espero mais um tempo ??? Pensei nessa possibilidade, porém apenas com essa semana já senti um ótimo efeito da Stan. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mauriciocostafitness 273 Postado Janeiro 30, 2015 às 10:35 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2015 às 10:35 Pessoal, consegui ajustar algumas coisas no ciclo aqui... por favor... ajudem... toda opinião sera bem vinda.... Consegui mais um equifort, os dois bujões vão chegar juntos semana que vem. O fornecedor so tinha 2 unidades, então será so elas mesmo. Resolvi tomar os outros 15ml de Stan... mas para fazer isso já estou tomando finasteridas e passando Minoxidil (rogaine) diariamente.. O tamoxifno também esta na mão e vou começar a tomar 5mg dsdn quando iniciar a bold... Isso tudo porque no meu primeiro cilco a 10 anos atras tive inicio de gino e raleamento do cabelo.... Enfim... segue o novo ciclo, sei que não é ideal, mas aceito dicas para ajustar o que for necessário... 1-7 - Stan 1,5ml (seg,qua,sex) - totalizando 225mg por semana 2-7 - Bold 4ml (dom) - 200mg por semana 2-8 - Oxan 3cap (tsd) - 30mg por dia A bold ainda não esta no ideal, mas é o que consegui com o fornecedor, pelo menos sei que é original e bem cara por sinal... Lembrando que o objetivo é baixar % gord e dar um pump... Se fosse para ficar gigante retendo liquido seria outro ciclo.... To tentando controlar a dieta... Segue minha contribuição: *Stano muito colateral para pouco resultado, mas se vai usar, manda DSDN ou TSD 1ml entre 6-8 semanas. *Boldenona é ótimo, mas essa sua dose esta ridícula, joga logo entre 400-800mg, e no mínimo 8 semanas. *Oxan tbm sera bem interessante nesse ciclo, pode jogar da 1-8 semana, mas novamente sua dosagem esta ridícula, jogue entre 60-80mg TSD. *Você não esta pensando em ciclar tudo isso sem testo né???? cade a testo man??? *Para a tpc, você deve realizar exames para saber o que ajustar, mas comece com 20mg de tamox TSD e aumente para 40mg se necessário + Vits. Espero ter lhe ajudado, não de mancada, abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Generick 32 Postado Janeiro 30, 2015 às 10:37 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2015 às 10:37 Cara com relação a dieta tem que pesquisar... Esta ficando muito tempo sem comer antes do treino e pelo que vi no pós tbm. Capricha na dieta, para depois partir para o ciclo, pois com uma dieta ajustada vc vai alcançar melhores resultados, pois, correr os riscos para ganhos não significantes não vale a pena. Aqui mesmo tem bastante dicas de dietas, pegue a tabela que aqui tem disponível para que vc possa fazer a divisão correta dos macros e micros, dentro disso vc terá uma possibilidade maior de acerto. Espero ter colaborado.. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TAF 0 Postado Janeiro 30, 2015 às 11:40 Autor Compartilhar Postado Janeiro 30, 2015 às 11:40 Generick, pode deixar que vou montar uma dieta legal e iniciar na segunda-feira. Mauriciocostafitness, obrigado pelas dicas, vou providenciar algumas Duras para segurar a testo. Com certeza vou fazer exames no inicio da TCP. Em relação as dosagens, a oxi vou aumentar sim, mas a bold vai ficar complicado, pois minha fonte só tinha duas unidades, mesmo assim vou tentar arrumar. Obrigado pelas dicas... Vou mantendo o post atualizado com as minhas experiências e se der tudo certo fotos no final. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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