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Mais Algumas Dicas Do Gênio.


Hitch

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Muito bom, sobre ovos e creatina, vamo ve se o pessoal aprende

Tem muita coisa nesse artigo que eu não concordo, e tenho certeza que muitos aqui também não. Mas foi uma boa leitura, valeu Hitch.

Eu provei essa teoria na prática, consumindo os ovos inteiros. Em média 4 ou 5 ovos por dia, quase todos os dias.

Resultado:

Colesterol total: 140 (Ideal: 0~200)

Colesterol HDL: 59 (Ideal: 40~60)

Fiquei feliz demais com o resultado, principalmente por causa do HDL. Todos sabemos que ele é de suma importância para a "fabricação" de testosterona. Nunca mais tiro azeite da minha dieta.

É nois! Tambem provei na pratica, aumentei pra 6 ovos por dia agora, daqui alguns meses vou tirar o colesterol denovo

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