marcelobra 3 Postado Outubro 26, 2009 às 01:41 Compartilhar Postado Outubro 26, 2009 às 01:41 desculpa mesmo ao dono do topico mais vc anda fazendo a qt tempo marcelo ateh ver os resultadados? 1 mes ja vi pequenas melhoras, mas agora 2 meses completos com esse treino riscou meu ombro sabe.. a parte lateral ta dividindo do biceps e triceps quando forço, ta bem loco.. fora o trapezio que salto um pouco.. ombro mais fibrado e olha que meu BF é de 12~14 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
clzanon 0 Postado Outubro 26, 2009 às 15:46 Autor Compartilhar Postado Outubro 26, 2009 às 15:46 (editado) Virou chat isso aqui ;X !! DUASHUDHASUDHASUD esquenta não rapaziada , aqui é para tirar duvidas mesmo. Editado Dezembro 21, 2009 às 15:33 por clzanon Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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