Ttreembollona 2 Postado Janeiro 23, 2015 às 22:03 Autor Compartilhar Postado Janeiro 23, 2015 às 22:03 Se o seu treino de peito e costas estiverem bons. Paralelas e rosca direta são os únicos exercícios q precisa pata treinar braço. Falei de costas e peito pq nesses TB trabalha braço. Te entendi agora ^^ pode cre irmão vlw msm ae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
endomorfo86 389 Postado Janeiro 23, 2015 às 22:04 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2015 às 22:04 Estabeleça metas a curto prazo ajuda a manter animado com as realizações. Não tente algo q esteja longe demais pois pode te desanimar. Seu corpo nunca vai ser igual o de ninguém pq ele é único. PS: nada contra gostar dos atletas... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ttreembollona 2 Postado Janeiro 23, 2015 às 22:11 Autor Compartilhar Postado Janeiro 23, 2015 às 22:11 Estabeleça metas a curto prazo ajuda a manter animado com as realizações. Não tente algo q esteja longe demais pois pode te desanimar. Seu corpo nunca vai ser igual o de ninguém pq ele é único. PS: nada contra gostar dos atletas... Certo irmão .. Não gosto de sonhar muito alto pra não me iludir ^^ rsrs' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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