TsuG 1056 Postado Janeiro 23, 2015 às 22:16 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2015 às 22:16 (editado) é tenso irmão, nego vai muito por estudos e achar que uma formula x funciona pra todoss fiz só um teste pra ver se funcionava de verdade ou nao, fica de exemplo agora Obrigado aos que responderam gentilmente Individualidades de fato contam muito, então você vir afirmar que a historia de não precisar comer de 03 em 03 horas não é mito se baseando em uma experiencia pessoal esta errado. Veja esse outro relato aqui, em cutting, com deficit calorico e o usuario ganhou peso fazendo apenas 02 refeições por dia. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/175979-desmistificando-alguns-padroes-nas-dietas-gerais/?p=2397643 Logo o que funciona para um não funciona para outro. Aos que afirmam a teoria de que tem que bater os macro final do dia e que não importa comer de 3 em 3, me expliquem uma coisa: Passando um tempo sem alimentação, como por exemplo 3 horas, após esse tempo não geraria um stress e consequentemente uma liberação de cortisol?? O corpo é uma "maquina" muito inteligente necao e se acostuma com qualquer situação. por isso a afirmação " o corpo tende a homeostase." Se a liberassão do cortisol fosse tão prejudicial assim não teria pessoas fortes que seguissem IF ou WD. Talvez o que pode ter acontecido é que devido a mudança repentina nos habitos do jovem o corpo dele não reagiu bem a isso e de alguma forma acabou queimando um pouco de massa. Outro ponto é que sem auferir precisamente o que foi perdido fica dificil dizer se ele perdeu apenas água, se foi gordura ou se foi o que. Peso é muito relativo e a flutuação de um dia para o outro devido a água, bolo fecal e etc pode ser bem maior do que apenas o 1,2kg citados pelo autor do tópico. 64kg com 1,85 agora tenho 91 [ moderador podia fechar o topico né já disvirtuaram o topico pra outro rumo as duvidas ja foram sanadas obrigado aos que responderam namoral!! abraços Se quer realmente que o tópico seja fechado, use o botão Denunciar conteúdo na sua postagem inicial e peça o fechamento. abraço Editado Janeiro 23, 2015 às 22:20 por TsuG Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
necao 11 Postado Janeiro 23, 2015 às 23:58 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2015 às 23:58 Entendo, eu ainda não vi nenhum estudo confirmando ou não essas teorias, se por ventura alguem tiver gostaria que me mandassem links, mas enfim, é o que muitos falaram, questão de adaptação e homeostase, e aquela velha regra, o que é pra um não é para todos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1656 Postado Janeiro 23, 2015 às 23:59 Administrador Compartilhar Postado Janeiro 23, 2015 às 23:59 Fechado a pedido do criador. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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