Galera, esse é um texto bem simples que escrevi, nao é direcionado pra vcs marombeiros, mas para aqueles turistas de academia e para aqueles que não dão o sangue e depois reclamam do resultado ou dizem que quem consegue o resultado é por causa de bomba, disso ou daquilo... Você treina ou você faz exercícios? E qual a diferença? Simples, fazer exercícios é saudável, nos tira do sedentarismo, nos faz sentirmos melhor, mais dispostos, mais felizes. Para isso qualquer exercicio serve,