Bizzo 2 Postado Outubro 19, 2009 às 17:20 Compartilhar Postado Outubro 19, 2009 às 17:20 Então, eu estava pensando, que como estou sem grana, comprar uma proteína qualquer pra tomar no café da manhã, mas continuar com uma whey boazinha pra tomar no pós treino. Eu levanto meio que com o horário queimado, e faço logo um shake para tomar de café da manhã. Meu shake consiste em 2 bananas, 400 ML de leite, uns 50 gramas de aveia. Então, esse shake dá mais ou menos 90 gramas de carbo e apenas 20 gramas de proteina. Preciso enriquecer com alguma coisa. Estive então pensando naquelas proteínas da DNA, que tu paga 20 reais em um quilo (total protein) e vem com 63% de proteina (sendo a maioria, isolada de soja). Minha mãe que me "mãetrocina" e não estou muito afim de desperdiçar o dinheiro dela. Vocês me indicariam comprar o que nesta situação? Abraços e bons ganhos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 168 Postado Outubro 19, 2009 às 18:12 Compartilhar Postado Outubro 19, 2009 às 18:12 Albumina né mano. Ou Hilmar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5743 Postado Outubro 19, 2009 às 18:19 Moderador Compartilhar Postado Outubro 19, 2009 às 18:19 Albumina né mano. Ou Hilmar. Dica preciosa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
adri_ano 0 Postado Outubro 19, 2009 às 18:21 Compartilhar Postado Outubro 19, 2009 às 18:21 Albumina né mano. Ou Hilmar. [3] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chicão 2 Postado Outubro 19, 2009 às 19:39 Compartilhar Postado Outubro 19, 2009 às 19:39 aveia seria uma boa tbm? mandaria uma albumina ou whey com aveia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mahal 5 Postado Outubro 19, 2009 às 23:21 Compartilhar Postado Outubro 19, 2009 às 23:21 Aveia ja tem no shake, se aumentar vai ficar muito carb..de preferencia hilmar, se nao der albumina mesmo. O problemas dessas proteinas DNA voce mesmo ja citou, a maioria eh proteina de soja, que tem baixo valor biologico, nao seria a melhor opçao. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chicão 2 Postado Outubro 19, 2009 às 23:24 Compartilhar Postado Outubro 19, 2009 às 23:24 opa esqueci que ele já usa aveia manda albumina daqui do forum, 32 reais o kg se não me engano dá pra comprar uns 2 kg e deixar estocado ae ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Outubro 19, 2009 às 23:56 Compartilhar Postado Outubro 19, 2009 às 23:56 manda mais leite, tipo 1 litro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mahal 5 Postado Outubro 19, 2009 às 23:59 Compartilhar Postado Outubro 19, 2009 às 23:59 manda mais leite, tipo 1 litro. O mlke tava em cutting ate ontem, parece ser meio complexado com bf..1L de leite nao seria a melhor opçao. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bizzo 2 Postado Outubro 20, 2009 às 00:33 Autor Compartilhar Postado Outubro 20, 2009 às 00:33 O mlke tava em cutting ate ontem, parece ser meio complexado com bf..1L de leite nao seria a melhor opçao. Não sou complexado, Mahal, pelo menos não mais. Comprei uma Total Protein, vou experimentar. Se for muito ruim os resultados com a proteina isolada de soja, apenas trocarei. Valew galera. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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