LeandroTwin 2084 Postado Outubro 19, 2009 às 23:55 Compartilhar Postado Outubro 19, 2009 às 23:55 Parem de ser chorões, quer esporte facil vai jogar dama, musculação é isso mesmo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lukazora 0 Postado Outubro 20, 2009 às 00:10 Autor Compartilhar Postado Outubro 20, 2009 às 00:10 Eu sei, se for realmente gripe suina vou ficar mais 1 semana sem treinar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitaao 41 Postado Outubro 20, 2009 às 13:50 Compartilhar Postado Outubro 20, 2009 às 13:50 unica dica que eu te dou coma igual a um cavalo... no final de setembro/começo de outubro eu tive que parar uns 15dias +/- devido a um pos-operatorio.. e nao perdi 1cm de braço.. segredo.. dieta seguida a risca.. msm sem fome e louco pra treinar... tive que ficar parado.. quando voltei nem fiz serie de adaptçao nem nada.. voltei com o msm treino e pegando pesado do msm jeito.. espere se recuperar e quando tiver100% recuperado volte pegando mais firme do que nunca... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora