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Final De Semana Hip Hop


Gabrielzs

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Galera é o seguinte, eu treino ABCDA na semana e tomo como suplemento albumina no café , whey e maltodextrina no pós treino, albumina de noite tambem antes de dormir, eu devo tomar algum desses nos finais de semana quando eu tiver ensaio, meus ensaios sao geralmente em torno de 4 horas, o que eu faço, é sabado e domingo, da uma ajudinha por favor

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Eu como banana e faço qualquer tipo de atividade física, mas to ligado que tem gente que é diferente, meu irmao se comer, passa mal... hehe

Eu mando 2 banana no café e 15 minutos depois to treinando e de boa.

Meu irmão também passa mal e come a mesma coisa que eu.

Mas ficar rodando,ah eu acho que eu não aguento hein.

kkkkkkkkkkkkk

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