EmmanuelMartyres IFBB 247 Postado Março 23, 2015 às 00:28 Autor Compartilhar Postado Março 23, 2015 às 00:28 RELATO Bom galera,sei que sumi denovo,mas infelizmente ta tensa a situaçao 1- tive uma prova filha da puta na sexta,e eu tinha muito trabalho acumulado entao passei de quinta pra sexta sem dormir..cansado demais,tirei final de semana pra descansar 2- estomago zicado pra caralho...dieta foi 100% ate quinta,na sexta nao foi (ate deixei de treinar) e sabado decidi comer bem menos pra ver se aliviava a situaçao...hoje vai menos refeiçoes denovo. 3- finalmente tirei as fotos pro coach...e foi uma situaçao foda,meu psicologico ta uma bosta,vou explicar em etapas * me depilei e tal e fui tirar as fotos na area externa de casa..ja pra ajudar,sumiu o Sol e tirar foto na sombra fode qualquer foto,,VAI TOMA NO CU..eu saio de carro pra dirigir chove.. eu vou tirar foto chove. VAI TOMA NO CU TEMPO FILHO DA PUTA..uma semana tentando tirar foto,ai quando eu nao tiro a porra do sol aparece. * fora isso,na hora das poses foi nitida a reaçao da minha esposa ao se espantar com a evoluçao..ela é sempre bem sincera e contida nos elogios,porque tem medo que suba na minha cabeça..mas ela disse que tava impressionada com 1 mes de preparo,estava maior,aparentemente mais seco,mais cheio,mais denso..ou seja,tava MUITO BOM..entao tirei as fotos super animado * chega a hora de ver as bendidas fotos,adivinha? MEU SHAPE FICOU UM LIXO NAS FOTOS!!! mesmo com shape melhor e tudo mais nas fotos fiquei uma bosta,nao sei se foi a falta de SOL sei la..só sei que quando eu vi quase chorei..tentei tirar mais fotos,outros lugares e tal mas nao dava..minha esposa nao entende ate agora como eu consigo sair tao zuado nas fotos..antes ela achava que era coisa da minha cabeça,mas agora ela realmente concordou..no espelho meu shape ta MUITO BOM,as pernas tao grandes,o bf top,to denso,to cheio..nas fotos eu to um lixo..gordo,pequeno,todo torto...nunca vi isso na minha vida,serio..simplesmente acabou comigo... pra mim é simples se o shape ta bom fica bom na foto,se ta uma merda na foto entao na vida real é uma merda..entao a partir de hoje,pra mim,ate eu tirar fotos boas,meus shape ta UMA MERDA...to muito puto..eu to me fudendo a um mes ocm estomago zuado,tentando seguir tudo 100%,fazer tudo direito..tiro as fotos dando meu melhor,testo varios angulos e etc,chega na hora fica UM LIXO..eu nunca vi alguem ser tao FILHO DA PUTA DE RUIM pra tirar foto como eu...só tirei essas bostas porque tem que mandar pro coach e pelo visto ele vai achar que eu piorei..mas,ja to a 2 semanas atrasado,nao tem outra opçao.. sendo sincero,to bem desanimado,me sentindo um lixo,larguei mao da dieta hoje e sei la o que sera dessa semana,vou esperar o coach me atualizar e eu decido..to bem puto pq no espelho eu to me sentindo sinistro,nas fotos ta um lixo do caralho...mas vamos ver o que ele diz..desculpa o desabafo galera..mas eu sempre expliquei o porque odeio tirar fotos...pq sempre fode meu psicologico,sempre me desanima pq sempre sai um lixo,nao importa a foto..entao sei la..segue a vida Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JSA 10 Postado Março 23, 2015 às 09:15 Compartilhar Postado Março 23, 2015 às 09:15 Essa história de colocar a culpa na câmera ou no sol não vai ajudar em nada. Poderia gastar essa energia estudando como sair bem na foto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RWR12345 46 Postado Março 23, 2015 às 15:26 Compartilhar Postado Março 23, 2015 às 15:26 Mano tbm fico lixo nas fotos, prefiro espelho. Não tenho como te ajudar, não manjo dos paranaue de fotografias Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bodyp 2 Postado Março 23, 2015 às 20:01 Compartilhar Postado Março 23, 2015 às 20:01 Pega uma foto e tenta copiar. Olha essa do avatar do RWR12345. Luz entreposta, preto e branco e talz. Faz as fotos dentro da baia com uma luz entreposta um abajur nos pés ou etc... Foto ao tempo fica complicado mesmo Manu!! EmmanuelMartyres IFBB reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EmmanuelMartyres IFBB 247 Postado Março 24, 2015 às 05:33 Autor Compartilhar Postado Março 24, 2015 às 05:33 Essa história de colocar a culpa na câmera ou no sol não vai ajudar em nada. Poderia gastar essa energia estudando como sair bem na foto. facil dizer..quero ver voce manter seu psicologico firme dormindo 3 horas por dia,vomitando 2 vezes por dia,dando o sangue e nao conseguir tirar uma foto boa..ai voce me diz como se sente man... Pega uma foto e tenta copiar. Olha essa do avatar do RWR12345. Luz entreposta, preto e branco e talz. Faz as fotos dentro da baia com uma luz entreposta um abajur nos pés ou etc... Foto ao tempo fica complicado mesmo Manu!! meu sobrado tem jogo de luz man, eu decorei ele pra ter luz de todas as maneiras possiveis pra ter boas fotos..em todo mundo que tira foto aqui fica bom,em mim nao Entao gente,antes de tudo..obrigado pela força e pelas ideias!!!! Ja acordei mais feliz hoje e vou mudar a minha estrategia: 1- Comprei uma camera nova,semiprofissional, paguei caro pacarai..ja deve melhorar 2- vou seguir a ideia de voces e filmar as poses..video posando nao pretendo postar,talvez curtos no face..mas ai eu tiro print dos videos,va que a imagem fique melhor né.. RELATO SEGUNDA: DIETA: estomago zuadasso denovo hoje,mesma merda de sempre,primeiras refeiçoes eu fico bem zuado,as ultimas ja fica mais facil..da pra ir levando FOTOS: postei no computador,ate nao ficou tao ruim nele...algumas fotos ficaram ruins pq eu errei a distancia da camera,as primeiras otos tavam mais longe e quanto mais longe menos distorce a imagem...entao foi cagada minha,mas as fotos no geral nao ficara um lixo,algumas ate ficaram interessantes...nao deu tempo de mandar pro coach ainda,mando amanha. TREINO: treinei peitoral hoje,mas como to a 5 semanas treinando fortissimo,hoje parti pra mais maquinario...treinando forte mas em maquinas..rendeu bem,foi diferente..o desgaste psicologico é menor,entao da pra ficar mais tranquilo no treino CICLO: aplicaçao na panturras e gluteos ok. NO mais é isso,agradeço a força de todos e vou colocar em pratica as dicas,acho que filmar e tirar print deve ajudar..fora o fato de que vou cuidar pra tirar fotos mais de longe e to com uma camera bem melhor..deve melhorar..logo posta as fotos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jocas 7 Postado Março 24, 2015 às 13:35 Compartilhar Postado Março 24, 2015 às 13:35 Fala, Manu. Cara, fotos são foda mesmo. Envolve muita coisa...ângulos, claridade, lugar. Aquelas que você tirou há alguns dias atrás, ficaram show(ao meu ver). Bora mano, força aí! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bodyp 2 Postado Março 24, 2015 às 14:02 Compartilhar Postado Março 24, 2015 às 14:02 Manu tu é critico demais, isso por um lado é bom pq tu dá o teu melhor em tudo, mas por outro o cara se desgasta psicologicamente e nunca está bom. Agora com essa camera com ctz vai ficar melhor!! Nem esquenta, mas acredito que se conseguisse achar um local dentro de casa e sempre tirasse neste mesmo lugar com a mesma luz, seria melhor para o coach avaliar. Afinal, a única coisa que mudará no cenário é vc e seu shape. Vamo q vamo meu... tb sou zuado do estomago, não chego a vomitar como vc, mas as vezes fico sem poder comer direito e até com água a barriga incha. Aes orais nem pensar!! Quero experimentar o Diana injetavel da GC. Adoro Diana. Abss e boa sorte com a preparação. EmmanuelMartyres IFBB reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EmmanuelMartyres IFBB 247 Postado Março 25, 2015 às 05:12 Autor Compartilhar Postado Março 25, 2015 às 05:12 Fala, Manu. Cara, fotos são foda mesmo. Envolve muita coisa...ângulos, claridade, lugar. Aquelas que você tirou há alguns dias atrás, ficaram show(ao meu ver). Bora mano, força aí! ela nao ficaram ruins man as primeiras mas zoaram a perna um pouco Manu tu é critico demais, isso por um lado é bom pq tu dá o teu melhor em tudo, mas por outro o cara se desgasta psicologicamente e nunca está bom. Agora com essa camera com ctz vai ficar melhor!! Nem esquenta, mas acredito que se conseguisse achar um local dentro de casa e sempre tirasse neste mesmo lugar com a mesma luz, seria melhor para o coach avaliar. Afinal, a única coisa que mudará no cenário é vc e seu shape. Vamo q vamo meu... tb sou zuado do estomago, não chego a vomitar como vc, mas as vezes fico sem poder comer direito e até com água a barriga incha. Aes orais nem pensar!! Quero experimentar o Diana injetavel da GC. Adoro Diana. Abss e boa sorte com a preparação. dentro de casa a iluminaçao nao ta ajudando,fora que eu nao gosto de foto de dentro de casa,expoe demais minha vida pessoal...na area de casa fica bom,é que Curitiba pega 8-10 dias de chuva sem parar,aqui é foda. diana injet nao é igual a oral man,nao tem a mesma pegada,mas ja é algo RELATO TERÇA FEIRA - dieta, mesmo esquema, 2 primeiras refeiçoes um lixo...as proximas vai mais de boa..entao vou levanvo a vida,sonhando com o dia que vou sentir fome...kkkk - treino de dorsal,mesmo esquema de ontem,treinando mais maquina,mais leve,dando uma variada..é bom mudar as vezes depois de tantas semanas pegando forte - ciclo ok,aplicaçoes na dorsal e delts posterior tudo suave..hemogenin 100mg dia ok ja mandei tudo certo pro coach,separei umas fotos aqui pra postar pra voces,amanha eu posto e voces dizem o que acham..mas sejam bonzinhos...rsrs..no mais ansioso pro coach me atualizar logo xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bodyp 2 Postado Março 25, 2015 às 21:44 Compartilhar Postado Março 25, 2015 às 21:44 (editado) Manu tu tem alguma regra para aplicação, tipo não aplica testo nas panturras, aplica no dorsal ou etc...?? Não mistura oleoso com aquoso na mesma seringa, etc.. Pergunto isso pois eu estou aplicando NPP nas panturras mas testo não. Tenho receio de muita inflamação, dai toco testo em músculos grandes. Editado Março 25, 2015 às 21:44 por bodyp Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EmmanuelMartyres IFBB 247 Postado Março 27, 2015 às 17:03 Autor Compartilhar Postado Março 27, 2015 às 17:03 Manu tu tem alguma regra para aplicação, tipo não aplica testo nas panturras, aplica no dorsal ou etc...?? Não mistura oleoso com aquoso na mesma seringa, etc.. Pergunto isso pois eu estou aplicando NPP nas panturras mas testo não. Tenho receio de muita inflamação, dai toco testo em músculos grandes. nao man,eu aplico qualquer coisa em qualquer lugar..geralmente o que inflama mais eu aplico nos musculos que eu quero mais inflamaçao,só isso.. tipo,nao aplico proptest no gluteo,aplico no braço RELATO: vamos la galera, dei uma sumida de 2 dias porque a rotina ta corrida..nao to reclamando,pelo contrario,quanto mais corrida mais trabalho,mais dinheiro...mas fico com menos tempo de sobra né... eu tento deixar meus horarios mais organizados pra ter tempo pra tudo mas infelizmente em bulk nao da,porque meu estomago me zoa e eu me atrado em tudo. o COACH me respondeu,ja mudou o projeto um pouco,mandou o ciclo do pre contest pra eu ir comprando as drogas e tudo mais...eu seeei que todo mundo aqui ta curioso pro pre contest,mas nao vou falar dele agora...o Boas ta traduzindo certinho o email pra mim e logo eu posto pra voces tudo que ele falou,alteraçao na dieta,ciclo e etc...ate amanha ja posto pra voces, essa semana termino seguindo o projeto inicial. os treinos essa semana foram ok... quarta treinei muito bem quads..porem minhas protusoes discais estao me incomodando muito,esta irradiando pra perda direita que fica foda ate pra andar,preciso voltar pra fisioterapia..foi um dos motivos do meu desanimo essa semana,tava doendo bastante.. ontem o treino de delts foi medio,tava cansado demais entao o treino nao rendeu tanto quanto eu gostaria,mas como tirei essa semana para treinos um pouco mais leves,ta dentro do previsto. a dieta a semana inteira ta 100%,tirando ontem, ontem faltou a ultima refeiçao..tava muito zuado e decidi me poupar... segunda feira começo o projeto novo do coach,espero seguir tudo 100% e vamos ver como fica..foto eu posto pra voces hoje mais tarde ou final de semana provavelmente...como eu vou passar o projeto do coach e com certeza vai dar perguntas no relato,talvez poste fotos na segunda ou terça. no mais aplicaçoes ok (algumas eu nao mandei essa semana,como gluteo e delts posterior) mas como ta acabando o bulk eu to segurando os spots pra estar mais zerado no pre contest. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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