adrianoccm 2 Postado Outubro 16, 2009 às 11:45 Compartilhar Postado Outubro 16, 2009 às 11:45 Ae galera, nao sei se procurei direito, se nao procurei podem apaga o topico ! Tipo, eu tava querendo saber se as series e repetiçoes tem a ver vom o objetivo da pessoa. E se sim, quais sao a series e repetiçoes recomendadas. Ex: x series de y repetiçoes = hipertrofia a series de b repetiçoes = definiçao m series de n repetiçoes = resistencia e etc. Abraço, Adriano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Outubro 16, 2009 às 12:26 Compartilhar Postado Outubro 16, 2009 às 12:26 Mandou bem Pengo. O artigo já foi postado aqui? Ajudaria muita gente e evitaria mais posts como este. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gutoleh 0 Postado Outubro 16, 2009 às 14:03 Compartilhar Postado Outubro 16, 2009 às 14:03 Mandou bem Pengo. O artigo já foi postado aqui? Ajudaria muita gente e evitaria mais posts como este. Abraço. [2] muito boa mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
duduzin 0 Postado Outubro 17, 2009 às 18:53 Compartilhar Postado Outubro 17, 2009 às 18:53 deu pra compreender muito bem ! otimo topico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Outubro 18, 2009 às 00:59 Compartilhar Postado Outubro 18, 2009 às 00:59 caramba pengo, excelente artigo cara...muito bom, obrigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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