felps cruz 1 Postado Janeiro 1, 2015 às 20:18 Compartilhar Postado Janeiro 1, 2015 às 20:18 Galera, comecei a tomar whey agora, e bom, apesar de ter muitas divergências quanto a isso aqui no fórum sobre fazer o tal pico de insulina, queria saber se um pouquinho de açúcar que seja serviria? por que né, carboidrato por carboidrato(malto etc)... Procurei algo no fórum e não achei nada, só de lanches pós-treinos. Eu tava pensando em botar um pouquinho já na coqueteleira mesmo e levar pra academia. abçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
novin22k 4 Postado Janeiro 1, 2015 às 20:20 Compartilhar Postado Janeiro 1, 2015 às 20:20 usar açucar MASCAVO é sim uma boa agora nao use açucar refinado branco industrializado puro delete isso da sua vida abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Syring3 168 Postado Janeiro 1, 2015 às 20:33 Compartilhar Postado Janeiro 1, 2015 às 20:33 cara, em bulking eu coloco nescau e já eras, não vejo problema se bate meus macros Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felps cruz 1 Postado Janeiro 1, 2015 às 20:35 Autor Compartilhar Postado Janeiro 1, 2015 às 20:35 cara, em bulking eu coloco nescau e já eras, não vejo problema se bate meus macros tu bota que quantidade de nescau mais ou menos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tanin 5928 Postado Janeiro 1, 2015 às 20:36 Compartilhar Postado Janeiro 1, 2015 às 20:36 Só o Whey puramente já causa pico de insulina . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Syring3 168 Postado Janeiro 1, 2015 às 20:38 Compartilhar Postado Janeiro 1, 2015 às 20:38 tu bota que quantidade de nescau mais ou menos? 20g (2 colheres de sopa) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felps cruz 1 Postado Janeiro 1, 2015 às 20:48 Autor Compartilhar Postado Janeiro 1, 2015 às 20:48 Só o Whey puramente já causa pico de insulina . cara, tu poderia explicar resumidamente isso? Eles botam alguma fonte de glicose ali dentro ou o que? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Berzek18 30 Postado Janeiro 1, 2015 às 20:53 Compartilhar Postado Janeiro 1, 2015 às 20:53 (editado) cara, tu poderia explicar resumidamente isso? Eles botam alguma fonte de glicose ali dentro ou o que? Se for da neonutri... O que o Tanin quis dizer é que proteína (no caso, o whey) também proporciona um pico de insulina... Editado Janeiro 1, 2015 às 20:53 por Berzek18 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felps cruz 1 Postado Janeiro 1, 2015 às 20:55 Autor Compartilhar Postado Janeiro 1, 2015 às 20:55 No caso o meu é o da growth mesmo. Qualquer whey faria isso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Janeiro 1, 2015 às 20:56 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 1, 2015 às 20:56 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".<br /><br />Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a <a href="http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=core&module=search&search_in=forums">busca</a> (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.<br /><br />Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/<br /><br />Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.<br /><br />Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.<br /><br />Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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