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Perder Peso


ElLuucas

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Meu amigo ta afim de reduzir peso.

Altura = 1,7m

Tempo de academia: 9 meses

Peso atual: 86Kg.

Peso total perdido: 20kg ( nesses 6 meses)

Apos o 4° mes, utilizou L-Carnitina.

Notou perca de gordura corporal, e obteve mais disposicao (energia ) e aumento de massa magra.

Fez dieta rigorosa nos primeiros meses, e agora ele ainda faz dieta, mas mais de leve comparada a antes.

Ele tá querendo trocar a L-Carnitina por outro produto.

Seria aconselhavel o RIPPED FAST ( universal ) ? Ou um CA ?

Ou algum outro, cheguei a pensar no franol, mas acredito ser muito forte.

Existe um topico de queimadores de gordura, porém escrevi aqui, pois seria uma grande quantidade de gordura a ser perdida.

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rodts, mas e se a dieta ja fosse bem restritiva??? Exemplo: Eu estava com uma de 1900... agora stagno, eu posso diminuir ainda mais?

PS: A dieta nos finais de semana tinha mais kcal.... e agora eu parei um tempo com essa, pra manter um pouco e descansar.... to numa dieta com kcal = ao meu tmb.

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