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Diário De Vida Em Vídeo - Lucas Siqueira


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Olá pessoal sejam bem vindos. Me chamo Lucas Siqueira, tenho 18 anos e sou Mineiro de Uberlândia-MG. Quero fazer um tipo diferente e diário, fazer um diário semanal em vídeo, sobre minha mudança.

vergonha alheia.

Treino de Peito destrutivo.   Técnica do Gironda pra paralelas. Técnica do Balestrin para supino inclinado com halteres     Peito Paralelas 4x falha Supino Inclinado 7 séries até a falha Cros

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Em 13/11/2015 11:56:55, Marlon Paradise disse:

Essa do produto perto da validade já deu certo com você? Vou tentar em algumas farmácias.

Atualmente só suplemento creatina, espero continuar só com ela por um bom tempo. Ômega 3 é a única outra coisa que pretendo, mas devido ao preço desisti, vitaminas já adquiro através de frutas, legumes, etc..

Atualmente come quantas kcal/dia e qual tipo de dieta?

Conversei com um amigo da faculdade e ele me disse que pegava alguns produtos perto da validade, então pedi pra ele e ele vai arrumar alguns pra mim.

Estou mandando de 3000kcal a 3200kcal, é dieta hipercalórica (bulking).

 

 

Em 14/11/2015 09:09:04, Cairo Filho disse:

Bom dia Lucas,

 

me chamo Cairo Filho e moro perto de Uberlândia (Catalão -GO), acompanho o seu post já tem um tempo, e cadastrei principalmente para lhe dar os parabéns pela determinação e perseverança.. Seus posts tem influenciado muito em minhas rotinas de treino, com boas indicações sobre vídeos e livros, dietas entre outros.. Assim como você gosto de estudar e analisar antes de colocar em prática.. Continuarei acompanhando.. Abrs guerreiro.

Obrigado , fico muito feliz de poder ajudar as pessoas!

=D

 

Em 17/11/2015 21:38:19, SharkyBoy disse:

Mas a pergunta mais importante de todas: como vai as meninas? 

esta conseguindo que mais delas deem bola pra vc que no começo? kk

 

Sim, mas percebi que é auto confiança, e simplesmente não se importe com mulheres, na minha idade e meu objetivo elas vão mais atrapalhar do que ajudar.

Não procure uma mulher pra te completar, você já deveria estar completo, deve procurar uma para somar... E do jeito que estou seletivo, vai ser difícil encontrar uma que não me puxe pra trás... Mulheres de hoje são preguiçosas, só sabem dizer que não conseguem sem ter feito o mínimo de esforço. Mulheres preguiçosas eu desprezo, concordo que a preguiça uma vez ou outra é totalmente aceitável, mas agora todo dia, todo hora? Não, prefiro que ela nem chegue perto de mim e não mantenha contato, pois não quero ouvir suas histórias de preguiça e fracasso. 

Pessoal, eu simplesmente me afastei de todas as pessoas que me atrapalhavam e que tinham preguiça, sabe porque? "Me diga com quem andas, e te direis quem és!".

Aprendi muito com os vídeos do Greg Plitt, e eu nunca mais fujo de um trabalho braçal. Eu participei de um campeonato de carrinho de rolimã, e o campeonato deu um problema. O pessoal da engenharia civil, por participarem, iriam ganhar 1 ponto, e não sei o que houve e decidiram que não iriam dar mais essa 1 ponto. Depois disso o pessoal entrou na pista e falaram que não iriam sair, e por isso o evento foi finalizado, mas será remarcado para outro dia. Eram duas categorias, alegórica e velocidade, minha equipe iria participar das duas categorias. Bom algumas equipes tiveram 6 meses para preparar seu carro, e minha equipe apenas 20 dias. Vocês sabem como eu sou, se eu entro em algo por vontade própria, eu vou entrar pra arrebentar tudo, vou entrar pra ganhar. Eu nunca tinha cortado madeira, ou pegado em uma lixadeira, aprendi a cortar e eu e um senhor metemos a cara fazemos, o problema é que ele ganhava dinheiro como artesão, fazendo e esculpindo placas, e basicamente, eu fiquei sozinho fazendo. Ele é um senhor simples e muito honesto. Eu nunca tinha pintado nada, e aprendi:

 

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Aqui já começando a pintar:

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Infelizmente apenas eu e um amigo se dedicamos de verdade, mas eu fui o que me matei realmente(eu fiquei construindo e ele buscava os materiais que eu precisava), não comi direito, não treinei, mas me esforcei. Uma equipe investiu 3000 reais no carrinho e em tudo, e todos estavam falando que o carro deles estava espetacular, era um "super carro", eles tiveram 6 meses(aproximadamente) para preparar o carro, disseram que alugaram uma tenda fechada com roupa de piloto e tudo mais. Vocês sabem como eu gosto de desafio, a equipe toda não poderia dar muito dinheiro para investir, então eu e um amigo fomos atrás de lojas de roupas e tudo mais pedindo patrocínio, em média de 100 a 150 lojas, e todos disseram "NÃO! OBRIGADO!", mas como desistir pra mim é uma palavra que não existe pra mim, nós fomos atrás mais ainda, e conseguimos de um rapaz, um empresário muito gente boa, que estava preocupado em apenas nos ajudar, não estava nem ai pra divulgar a marca, e nos ajudou, e outro empresário também, mas esse pensava muito na marca dele, apenas isso, outros empresários deram uma esperança para nós, e simplesmente fomos atrás e "não estavam mais interessados!". Eu nunca tinha criado um circuito elétrico, apenas brinquei com motorzinhos e um interruptor, então compramos 2 baterias de moto, aprendi muito de eletrônica, eu sabia quase nada, mas com aquela confiança toda que aprendi com o Greg Plitt, a equipe inteira esperando algo legal surpreendente, interliguei as duas baterias de 12v para aumentar a amperagem, e montei o circuito, e o pessoal falando pra mim "isso tá errado, não vai funcionar", mas como disse antes, a confiança que tenho e força de vontade é gigantesca, se eu não consigo ganhar pelo talento, eu não quero saber, eu vou ganhar pelo esforço .Conseguimos investir 2000 mil reais em tudo, 1000 reais a menos que a outra equipe do super carro, bom quando chegamos lá, atrasados porque terminamos o carro no "evento", chegamos de caminhão, a unica equipe de caminhão, e quando abrimos o baú vieram muitas pessoas para ver o que tinha chegado, e adivinhem, só ouvi "caralho, olha isso, que foda!", "cê é o bichão mesmo em doido?!". Na construção do carrinho, andei 5km de ida e volta, na primeira vez que fui pra oficina, fui de bike e voltei as 10 da noite, na outra vez, eu voltei apé também tarde, e outra vez, voltei de ônibus e cheguei as 00:07 em casa. Não importa o serviço, tem que fazer? Eu vou fazer e pronto.

 

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Sabe a galera do super carrinho? COm tenda fechada, vestido de piloto e que investiram 3000 mil reais? Então, não chegaram nem aos pés do carrinho da minha equipe que construiu. O nosso tinha uma chave geral, contava com farol, dois neons, um na entrada de ar e outro no chão, luz de ré, e também tinha efeito de fogo, aqui algumas fotos não ficaram boas, e já que o evento será remarcado, não tiramos muitas fotos, então depois que remarcar eu vou colocar as fotos dos efeitos de fogo de tudo:

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Por não comer, eu sequei bastante, cheguei as 67,8kg, mas por incrível que pareça, estou maior do que estava com 71kg, e minha barriga diminuiu 6cm, estava com 84cm, fui para 78cm, nessa foto abaixo, eu estava forçando:

 

xqjcxt.jpg

 

Em 21/11/2015 20:43:36, Oliveira22 disse:

Acompanhando

Obrigado! Abraço!

 

Em 21/11/2015 20:57:11, RodrigoXavier_Oficial disse:

Acompanhando!!

Obrigado, Abraço!

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Curtir bastante o relato Lucas ;D

Este texto me inspirou bastante, ao ver sua dedicação e empenho em realizar teus objetivos!

Percebi que tenho que rever minha vida, tem dias que estou no maior pique buscando sempre evoluir como pessoa. Mas tem dias que tô estagnado, sentindo mó vazio em mim. Ao ler seu texto me deu maior animação e lembrar como eu tenho que me dedicar e ir atras dos meus objetivos.

 

Um abraço Lucas :thumbsup_anim:

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Em 23/11/2015 19:23:23, MonsterFreak disse:

Irado os carrinhos man

 

Como é que ta os treinos e dieta ? Ta seguindo a low carb ?

Os treinos estão indo bem, estou conseguindo resolver minhas deficiências. Estava, mas com o carrinho muita coisa desandou, não havia tempo para planejar tudo. A professora passou o trabalho muito perto da data de entrega, e já como sempre quero fazer o melhor, tive que meter a cara.

 

Em 23/11/2015 20:02:00, lukinhabsb disse:

Curtir bastante o relato Lucas ;D

Este texto me inspirou bastante, ao ver sua dedicação e empenho em realizar teus objetivos!

Percebi que tenho que rever minha vida, tem dias que estou no maior pique buscando sempre evoluir como pessoa. Mas tem dias que tô estagnado, sentindo mó vazio em mim. Ao ler seu texto me deu maior animação e lembrar como eu tenho que me dedicar e ir atras dos meus objetivos.

 

Um abraço Lucas :thumbsup_anim:

É exatamente isso que quero trazer no meu diário, fazer as pessoas refletirem e buscarem um caminho para onde seguir.

Abraço!

 

 

Fotinha:

 

28gw7z4.jpg

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Em 01/12/2015 16:39:41, darkjedi disse:

Acompanhando brother.

Obrigado.

 

Crescer seco? Não obrigado, prefiro ficar retido e depois secar hehehe.

Spoiler

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Completei 1 ano de treino, heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

 

Meus amigo naturais, crescer sem retenção é bobeira, irá demorar muito mais tempo, e caso tenha a quebra da "rotina", as percas serão bem maiores devido a quantidade de kcal. Sabe como e sequei desse jeito? Não tive tempo de treinar nem de comer, e assim foram kilos embora, e 6cm de barriga, em duas semanas. Estou com 65kg agora, perdi um pouco mais, virei 3  madrugadas fazendo trabalho, e amanha tenho dois projetos de software pra entregar.

Corri atrás de um estágio, e consegui! Heeeeeeeeeeeeeeeeee. A empresa se preocupa muito com a saúde do funcionário e com isso tem fruta e café da manhã saudável todos os dias(pelo que ouvi). Dieta agora vai pegar fogo. Me aguarde minha amiga retenção... Irei abusa-la, pois buscarei o volume. 

 

Vou colocar uma nova metodologia de treino, bem fodida mesmo, até hoje não vi nada igual...

 

 

Em breve volto pessoal, as coisas aqui estão pegando fogo...

 

 

Editado por LucasSiqueiraLRS
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