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Evolução Corporal - Mostre Sua Transformação.


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Galera sou novo aqui, vou postar minha transformação e queria uma opinião, critica construtiva, mas antes a minha historia, comecei nessa vida com 16 anos muito magro pesava 43-44 kg então por causa de uma desilusão resolvi treinar, atualmente tenho 18 anos, mal completados, e consegui dobrar meu peso, pra 84,6 mas atualmente peso 80 estou tentando abaixar meu bf entrei em um cutting mas la pra Janeiro ou Fevereiro entro em off, minha meta é os 110kg com 55 cm de braço. 1012505_228116400676606_1209489950_n.jpg1375084_231026377052275_1348034388_n.jpg1377052_229826707172242_1744512836_n.jpg933995_188882574599989_2114895240_n.jpg?1230098_219466558208257_892047146_n.jpg?1465224_247229608765285_672014123_n.jpg?1013745_367276793427232_39353956940334051533929_380670752087836_21449979296462821972273_286116534876592_184632784_n.jpg?

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O que um fora num faz hein? Grande evolução mano, so acho que (não sei se busca ) poderia focar um pouco nas dorsais e trapézio, parece que você ficou 80% do tempo treinando peitoral e os musculos do braço

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O que um fora num faz hein? Grande evolução mano, so acho que (não sei se busca ) poderia focar um pouco nas dorsais e trapézio, parece que você ficou 80% do tempo treinando peitoral e os musculos do braço

Bro, eu ja tou cansado de treinar dorsal, vim focar peito esse ano '=' eu ja estava ficando quadrado, pois é depois vi que a academia me completava ^^ .

Agora poste as pernas. Sem pump.

Minha perna é ralada :l tenho 60-61 tiro foto sim .

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vai chegar nos 55c, de braço naturalzao ?? Boa sorte !

Vou ate meu limite natural, depois disso, vou pedir um aval de um endocrinologista, pra me recomendar o melhor.

posta sua altura e medidas.... Boa evolução ...

Rapaz, hoje a noite lhe informo mais detalhadamente quando eu for treinar, minha altura gira entorno de 1,78 pra 1,80 .

Editado por Mauricio Eduardo
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