Angeloki 2 Postado Outubro 15, 2009 às 15:45 Compartilhar Postado Outubro 15, 2009 às 15:45 Bom dia galera, gostaria que vocês falassem o que acharam dos meus ganhos em 7 meses comecei a treinar em março desse ano, minhas medidas eram essas: 16 anos 1,80m 50kg 27 de braço 44 de coxa IMC 15,4 pois é, eu era MUITO magro, sou ectomorfo, sempre tive distúrbios de alimentação, passava às vezes o dia todo sem comer e NÃO SENTIA FOME, juro a vocês. depois de uns 2 meses que comecei o treino, comecei a comer de 2 em 2 horas todos os dias, treinar intensamente, e ter a força de vontade pra crescer que eu nunca tive antes. me impressionei quando isso deu resultados, e me tornei um viciado já tomei alguns suplementos, tomei wAy protein (um whey protein pirata, farinha pura, não adiantava nada) um pote de hipercalórico que me ajudou a ganhar alguma massa, e até hoje tomo maltodextrina durante o treino. hoje minhas medidas são essas, sei que não é grande coisa, mas pra o que eu era, é uma glória pra mim 17 anos 1,80m 61kg 32 de braço 51 de perna IMC 18,8 aqui tem as fotos antes/depois, pra quem tiver curiosidade pra saber como eu era antes: depois ah, não mudou tanto assim né Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Outubro 15, 2009 às 16:23 Compartilhar Postado Outubro 15, 2009 às 16:23 Parabens parceiro, mudou bastante.. mas bora comer mais ainda, bora crescer mais! A foto ta perfeita pra comparacao, tem foto das costas? EDIT: Maior que do avatar, pra poder ver melhor heheheh Eu comecei parecido com voce, 26 de braco.. Atualmente 10 meses to com 34.. vamo que vamo Porra mano, voce tava so nariz na 1 foto huaeuahue Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ally 5 Postado Outubro 15, 2009 às 16:27 Compartilhar Postado Outubro 15, 2009 às 16:27 Parabens parceiro, mudou bastante.. mas bora comer mais ainda, bora crescer mais! A foto ta perfeita pra comparacao, tem foto das costas? Eu comecei parecido com voce, 26 de braco.. Atualmente 10 meses to com 34.. vamo que vamo Porra mano, voce tava so nariz na 1 foto huaeuahue kkk... Parabéns cara! Ótima evolução! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bizzo 2 Postado Outubro 15, 2009 às 16:37 Compartilhar Postado Outubro 15, 2009 às 16:37 Cara, melhorou MUITO... Mas, sinceramente... Tu é muito feio velho... :S Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_Bond_ 2 Postado Outubro 15, 2009 às 16:45 Compartilhar Postado Outubro 15, 2009 às 16:45 Isso ta com cara de fake! Mais se nao for! Mudo mto neh! Até o cabelo e a cara de bixo grilo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Angeloki 2 Postado Outubro 15, 2009 às 16:47 Autor Compartilhar Postado Outubro 15, 2009 às 16:47 Parabens parceiro, mudou bastante.. mas bora comer mais ainda, bora crescer mais! A foto ta perfeita pra comparacao, tem foto das costas? EDIT: Maior que do avatar, pra poder ver melhor heheheh Eu comecei parecido com voce, 26 de braco.. Atualmente 10 meses to com 34.. vamo que vamo Porra mano, voce tava so nariz na 1 foto huaeuahue valeu cara é sempre bom um estimulo a mais tem foto das costas sim (só vi o teu edit agora, vou upar uma foto diferente da do avatar), olha aqui o antes/depois: EU FAÇO A MESMA POSE DIREITINHO QUE LEGAL AEHIAEUHE Tu é muito feio velho... :S eu não me acho feio u.u pelo menos não mais Isso ta com cara de fake! como assim fake ? o.O Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Outubro 15, 2009 às 17:01 Compartilhar Postado Outubro 15, 2009 às 17:01 Melhoro muito irmao, segue firme Ah tu tem essas marcas nas costas tambem, eu tenho isso huasuhasuhas estrias tensas.. mesmo lugar eu tenho, parece que um gato me arranhou hahahah Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bmelf 0 Postado Outubro 15, 2009 às 17:10 Compartilhar Postado Outubro 15, 2009 às 17:10 Melhorou mto sim hein. Parabens! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
phlopesjf 2 Postado Outubro 15, 2009 às 17:15 Compartilhar Postado Outubro 15, 2009 às 17:15 tu usava pedra mano? UAHSHUASUHASHUAHUASUHSUHAHUSA tá bom mano, pelo que era. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Outubro 15, 2009 às 17:15 Compartilhar Postado Outubro 15, 2009 às 17:15 Melhoro muito irmao, segue firme Ah tu tem essas marcas nas costas tambem, eu tenho isso huasuhasuhas estrias tensas.. mesmo lugar eu tenho, parece que um gato me arranhou hahahah eu tenho isso eh de ficar sentado demais ._. /tenso @angeloki parabens aew melhoro mto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora