Akanux 3 Postado Novembro 4, 2009 às 12:36 Compartilhar Postado Novembro 4, 2009 às 12:36 Uia, esse topico me ajudou, consegui o pecado do comer anoite.... agora eu consigo seguir bem a dieta esse horario... o TUDO ou NADA ainda não sei, to tentando me controlar rsrsrs... mas gostei de usar o que aprendi aqui. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Novembro 4, 2009 às 12:43 Compartilhar Postado Novembro 4, 2009 às 12:43 Ótimo, eu como um ex-gordo sei bem o que é isso. Eu fiz o tudo ou nada, até perdi mt peso... mas perdi muita massa magra (imagina comer apenas 1x no dia e nao treinava). Errando/Lendo que se aprende, hehe! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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