Janinha 17 Postado Outubro 15, 2009 às 02:31 Compartilhar Postado Outubro 15, 2009 às 02:31 Nossa pra quatro meses vc mudou bastante... Sua alimentação deve ser monstra. Imagine quando começar a suplementar. Parabéns ! ao amigo acima q disse "continue sem suplementos" axo que pessoas assim temos que ignorar huauha Tb não é assim neh... suplementos devem ser usados em caso de alimentação falha... se o cara tem uma alimentação boa q satisfaz todas sua necessidades nutricionais para que ele vai suplementar? bjs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jumbo 0 Postado Outubro 16, 2009 às 13:13 Compartilhar Postado Outubro 16, 2009 às 13:13 parabens... melhorou bastante hein! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bad Girl 6 Postado Outubro 16, 2009 às 13:19 Compartilhar Postado Outubro 16, 2009 às 13:19 Mostro a evolução ainda mais sem suplemento, vc ficou mais GATO, rsrsrs Continue assim... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ten Alex 3 Postado Outubro 16, 2009 às 16:11 Compartilhar Postado Outubro 16, 2009 às 16:11 Evoluiu bem cara, pra 4 meses ta muito bem. E o negócio da rosca nem esquenta eu com uns 8 meses de academia boto 30 kg cada lado no supino e apenas 14 cada lado na rosca quase morrendo, isso pq minha genética de biceps é meio ruim. E vc ta bem nos pesos tambem 24 cada lado no supino com 4 meses eu considero um bom peso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora