Desafio Das 3 Semanas [Treino De Peito]

[Eduardo_Italiano 101]

Para veteranos,assíduos na academia talvez possa parecer ou ira ser fácil.

Bom...eu dei uma olhada em cada um dos níveis e achei legal tentar (ate vou tentar criar o relato desse treino)
Quem quiser ver e tentar posta ai São 3 Níveis Cada um com tempo diferente de descanso/exercícios/séries.

É um treino bem básico,porém desafiador.

Nivel 1

Nível 2

Nível 3

Editado Dezembro 13, 2014 às 11:02 por Eduardo_Italiano

[JVParaguay 162]

Gostei bastante comecei pelo nível 3 e sofri pra termina e deu um pump fudido ao fim do treino ainda fiquei com tonturas, como esse final de ano to parado com a academia vou usar bastante esse treino, valeu pela colaboração...

[Eduardo_Italiano 101]

Gostei bastante comecei pelo nível 3 e sofri pra termina e deu um pump fudido ao fim do treino ainda fiquei com tonturas, como esse final de ano to parado com a academia vou usar bastante esse treino, valeu pela colaboração...

dnda