manoarroz 1269 Postado Dezembro 11, 2014 às 19:01 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 19:01 certamente Acho clemb vai suave que efedrina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zyzzoliveira 77 Postado Dezembro 11, 2014 às 19:06 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 19:06 warrior diet with aej, tey tey Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
robson lorusso 40 Postado Dezembro 11, 2014 às 19:08 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 19:08 Bom Saint. Marcando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ronan Souza Crisci 49 Postado Dezembro 11, 2014 às 19:12 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 19:12 Conclusao a melhor dieta para fellas com menos de 12-13% de bf para perder gorduras chatas ( a2) seria o jejum intermitente ? Um cut de 4 meses por exemplo reduziria 2 meses a gorduras mais facil como b2 em um cutting normal com defict. E os outros dois meses de jejum intermitente pra queimar as a2 teimosas ? Saintgraal reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Syring3 168 Postado Dezembro 11, 2014 às 19:13 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 19:13 muito bom cara, explicou de uma maneira simples para que qualquer um entenda, ficou bem claro, boa!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
T. Wall 2665 Postado Dezembro 11, 2014 às 19:28 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 19:28 Que tópico sinistro! O próximo tópico vai ser sobre Iombina mesmo? Você vai trazê-lo Saint? Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Dezembro 11, 2014 às 19:38 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 19:38 Ou seja, em cutting, o IF seria MUITO interessante, né? No meu caso, que vim de 27% até os 16% comendo de 3~4/3~4 horas (dieta do nutri), agora dei uma estagnada, estou bolando um IF, já tenho ele pronto até antes de ler aqui, agora acho que é válido testar. Dieta IF com déficit + ciclo que estou fazendo. Acho que vai dar bom... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
»Neo 287 Postado Dezembro 11, 2014 às 19:42 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 19:42 "próx... Usar drogas b2 adrenérgicas e a2 inibitórias, tais como, cafeína, efedrina, IOIMBINA ou Yohimbe". Chá verde serve tb? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zyzzoliveira 77 Postado Dezembro 11, 2014 às 19:44 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 19:44 "próx... Usar drogas b2 adrenérgicas e a2 inibitórias, tais como, cafeína, efedrina, IOIMBINA ou Yohimbe". Chá verde serve tb? Chá verde contém cafeína »Neo reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BicepsDeOleo 181 Postado Dezembro 12, 2014 às 00:05 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2014 às 00:05 Otimo topico Saint! ''...mas comer de 3-3h SEMPRE quando o objetivo é secar ao máximo, talvez essa freqüência alimentar te atrapalhe um pouco devido aos fatores que já expliquei. Digamos que acima de 3-4h em jejum já vai te dar um empurrãozinho a mais. Falo por experiência própria tbm!!!''Interessante, então quer dizer que, para quem ta queimando gordura, é mais adequado fazer intervalos maiores entre as refeições ? Legal... Sera que se eu diminuísse as minhas refeições de 6 para 3 refeições diárias, batendo os macros, haveria uma melhor queima de gordura, sem perder massa magra ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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