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Relato Crescimento Muscular Sem Ganho De Gordura


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A maioria aqui do forum defende que para o balanço de nitrogenio ficar positivo e ocorrer o ganho de massa muscular é preciso comer mais calorias do que vc gasta até ai tudo bem , porem eu tenho um amigo que treina ha 2 anos ele é ectomorfo nesses 2 anos ele conseguiu evoluir bastante a massa magra dele sempre comendo muito muito mesmo e nesses 2 anos o abdomen dele NUNCA sumiu sempre rasgado se ele esteve consumindo mais calorias do que gastava sempre ja era pra ele estar um pouco gordo , ele nunca diminuiu a quantidade de comida só aumentou com o tempo que expicação vcs dão pra isso?

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Ja conheci um cara assim tambem , o cara era mt burro nao sabia nada de treino e dieta e crescia sem gordura nenhuma e rapido , sempre teve abdomem trincado , ele comia pra caralho e sujo , batata frita , hamburguer , pizza , pq segundo ele ia ''ganhar massa'' comendo isso , isso tudo enquanto era natural

quando ciclou fez tudo errado e ainda cresceu pra carai

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