iLee 76 Postado Dezembro 7, 2014 às 17:51 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2014 às 17:51 Calisthenic é uma boa. Dieta é o que monta um bom shape, calisthenia seria uma boa de inicio, depois disso quando sua condição financeira permitir, vai para a academia. Caso realmente comece a gostar de calistenia, acrescente peso que é o mesmo de uma academia normal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EctoFrangoMorfo 424 Postado Dezembro 7, 2014 às 17:52 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2014 às 17:52 Para de suplementar e come comida. E no caso qnt é a mensalidade dessa gym sua , pq se sem ela vc consegue fazer uma dieta top a mensalidade deve ser cara pra caralho. Ele falo, 100 conto Agora indo ao topico , é so parar de suplementar como disseram, no maximo usa só a creatina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas E 272 Postado Dezembro 7, 2014 às 17:57 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2014 às 17:57 Verdade, 100 conto numa academia é afude. Mas mano, monta uma dieta básica a base de ovo,frango,arroz,aveia e azeite. Não sai tão caro, mas enfim, eu optaria pela dieta boa e calistenicos já que não tem saída. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bigjhow29 2 Postado Dezembro 7, 2014 às 17:59 Autor Compartilhar Postado Dezembro 7, 2014 às 17:59 Calisthenic é uma boa. Dieta é o que monta um bom shape, calisthenia seria uma boa de inicio, depois disso quando sua condição financeira permitir, vai para a academia. Caso realmente comece a gostar de calistenia, acrescente peso que é o mesmo de uma academia normal. Sim cara , o problema é ficar indo e voltando , indo e voltando , sacou? Vou analisar isso melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aristoi 608 Postado Dezembro 11, 2014 às 16:37 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 16:37 Galera falando que 100 reais de academia e caro, pior eu que pago 120 em uma e 150 na outra ;( Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vfabiani 41 Postado Dezembro 11, 2014 às 16:48 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 16:48 Pois é, não sei onde moram que uma academia é menos de 100. A unica que tinha com menor preço que isso, faliu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zyzzoliveira 77 Postado Dezembro 11, 2014 às 16:48 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 16:48 Cara, da uma olhada na parte de nutrição aqui, você vai ver que com pouco money tu consegue. Nada de batata doce, nada de whey. Um arroz e feijão, frango, peixe, ovo, verduras, macarrão, brócolis, tchanram Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
r1g0 20 Postado Dezembro 11, 2014 às 16:49 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 16:49 Pago 60 na minha, não tem nem gaiola. Nenhuma aqui tem. Eu gasto com tudo aqui na dieta, to quase sustentando minha irmã e os bichos de estimação. Não adianta, eles comem tudo que compro kkkk. É osso. Não fosse isso, frango, ovo... ficaria em torno de 200 pila por mês. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nan101 620 Postado Dezembro 11, 2014 às 16:50 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 16:50 Pago 40 conto na minha kkkk e minha dieta é a base de arroz, feijão, carnes, cuscuz, batatas, pão, leite...cara, isso é básico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tchelo10 43 Postado Dezembro 11, 2014 às 19:00 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 19:00 Pago 50 na minha e nunca me faltou nada...até pq meu treino é praticamente todo com pesos livres. rs. Suplemento é bobeira...come comida pô! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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